หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณเคยถูกปฏิเสธเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกรึปล่าว
กระทู้คำถาม
ฉันเป็นคนที่อ้วนมากชอบมีคนมาล้อฉันว่าอีอ้วนอีช้างน้ำฉันลองแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกายทุกวันแต่ก็ไม่ช่วยอะไรมากนักฉันควรจัดการกับหุ่นที่อ้วนของฉันยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้มีกล้ามหน้าท้องค่ะ
สวัสดีค่ะฉันเป็นคนอ้วนมากดำด้วยมีเเต่คนล้อฉันอีอ้วน ช้างน้ำ อีรถถัง เลยคิดอยากจะลดน้ำหนักใครมีวิธีลดบ้างค่ะ??
สมาชิกหมายเลข 3761297
ฉันก็คนนึงแหละที่โดนคนล้อ ดำ อ้วน ปลวก ช้างน้ำ
ไม่รู้จะเริ่มยังไง อยากลองตั้งกระทู้กับเค้าบ้าง และอยากแชร์อะไรดีๆที่ตัวเองทำมาแล้วและประสบความสำเร็จจริงๆ ใครลองเอาไปก็ได้นะไม่หวง เราเป็นคนนึงที่เคยอ้วนมาก่อน อ้วนจนเวลายิ้มแก้มมันจะมาปิดตา เหมือน
สมาชิกหมายเลข 1699806
น้ำหนักลดแต่สัดส่วนไม่ลด
สวัสดีค้ะ. คือเราเป้นคนอ้วนค้ะ เราสูง156.น้ำหนักนี้ป่าเข้า 69 มีแต่คนล้อว่าอีอ้วนเอย อีช้างน้ำเอย. เราเลยลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายวันล้ะ30 นาที และควบคุมอาหารใปด้วย ทำแบบนี้ใป 7 วันค้ะผลปรากฏ ว่าเร
สมาชิกหมายเลข 3174552
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
หาแฟนค่ะ
เราชื่อ มายด์ อายุ19-20 อยู่อุบลค่ะ สูง149 หนัก43 ชอบคนเสมอต้นเสมอปลาย รักเราจริง แคร์เรา เข้าใจเรา แล้วก็มีความมั่นคง ไม่ติดเรื่องอายุค่ะ รูปลักษณ์ สูงกว่า หุ่นพอดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป ถ้ามีกล้ามด้ว
สมาชิกหมายเลข 9187313
ความสุขต่างกัน จนทำให้ไม่มีความสุข แก้ปัญหานี้ยังไงดีค่ะ
เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด
สมาชิกหมายเลข 6016558
ฉันเคยโดนแฟนหลอกและฉันเป็นชู้โดยไม่รู้ตัว
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากเล่า เราคุยกับผู้ชายคน 1 อายุห่างกัน 16 ปี ตอนนั้นยังไม่ได้คบนะคะ คุยได้ประมาณ 2-3 เดือน ก็ได้คบกันต่างต่างรู้สึกดี แต่ว่าไม่ได้อยู่ด้วยกันแต่ไปๆมาๆ เขาเป็นคนซับซ้อนอยู่ค่ะ เล
สมาชิกหมายเลข 9169982
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ทำยังไงดีคะ?
คือเราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กส่วนมากมักโดนเพื่อนร่วมชั้นบลูลี่ ทั้งเรื่องหน้าตาและรูปลักษณ์ภายนอก แต่เราก็ไม่ได้สนใจเรื่องหน้าตาเท่าไหร่ แต่เรื่องความอ้วนเราค่อนข้างซีเรียส เราเคยออกกำลังกายมาประมา
สมาชิกหมายเลข 7294089
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณเคยถูกปฏิเสธเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกรึปล่าว