หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราจะลดน้ำหนักยังไงในช่วงปิดเทอม1เดือน
กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ หนูอายุ13ปี น้ำหนัก65 สูง150 เองคะ ซึ่งเตี้ยละอ้วนมากๆและขาใหญ่มากๆ มันเลยโดนเพื่อนล้อ อีคนแคระ อีเตี้ย อีอ้วน พยูน ช้างน้ำ ขาใหญ่ ขาช้างบ้าง พอเรากินอะไรก็จะโดนล้อตลอด😔 เราก็เสียใจนะคะ หนูเลยอยากสูงและอยากหุ่นดีค่ะ ภายใน1เดือน ใครพอจะมีวิธีการทำให้หนูสูงละหุ่นดีได้บ้างค่ะ ❤ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ💕
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กังวลเรื่องความสูง และน้ำหนัก😩
คืออยากทราบวิธีที่ทำให้สูงขึ้น และลดน้ำหนักด้วยค่ะ เพราะตอนนี้หนูรู้สึกว่าสัดส่วนหนูตันมากๆๆ (สูง155ซม นน49กก)คือเอาง่ายช่วงบนหนูยาว แต่ช่วงล่างหนูสั้น หนูกังวล
สมาชิกหมายเลข 5098469
อยากมีรูปร่างดี ทำไงดี???
อยากสูง อยากผอมมากเลยค่ะ มีปัญหาเรื่องเพื่อนชอบว่าว่าอ้วนบ้าง หมูบ้าง ขาใหญ่บ้าง ขาหมูบ้าง ตอนนี้หนูอายุ 13 ปี สูง 146 น้ำหนัก 43 รอบเอว 26 ช่วงสะโพกใหญ่ ต้นขาใ
สมาชิกหมายเลข 5134558
อยากผอม ไม่อยากโดนล้อว่าอ้วน ต้องทำยังไงบ้างคะ
สวัสดีคะ คือตอนนี้หนูอายุ 16 ปี น้ำหนัก 62 กิโล น้ำหนักมากกว่าเกณฑ์และมีรูปร่างค่อนข้างใหญ่ โดนเพื่อนล้อว่าอีช้างบ้าง อีไขมันอุดตันบ้าง หนูพยายามจะลดมาแล้วหลายค
สมาชิกหมายเลข 4852310
สูง151 น้ำหนัก43 เอว27 สะโพก30 ถือว่าเยอะมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้ร่างกายกำลังเติบโต เอวไม่คงที่ เเต่กลัวว่าจะเป็นคนเอวใหญ่ ใครพอมีวิธีลดเอว ลดน้ำหนักสัก2-3เเบบถูกวิธีมั้ยคะตอนเเรกคิดมาตลอดว่าตัวเองอวบ เ
สมาชิกหมายเลข 5547771
เด็กอายุ 13 ถ้าอยู่ๆก็ไม่สูงตามเพื่อนมีโอกาสจะสูงทันเพื่อนในภายภาคหน้าไหมคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ13 น้ำหนัก50 เป็นผู้หญิง ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนหนูอยู่ป.6 หนูสูง149 แต่พอขึ้นม.1 ก็สูงแค่152 เพื่อนๆของหนูสูงขึ้นตั้งหลายเซน คนที่เตี้ยกว่าหนูก็สู
สมาชิกหมายเลข 6210855
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราจะลดน้ำหนักยังไงในช่วงปิดเทอม1เดือน