เราจะลดน้ำหนักยังไงในช่วงปิดเทอม1เดือน

สวัสดีค่ะ หนูอายุ13ปี น้ำหนัก65 สูง150 เองคะ ซึ่งเตี้ยละอ้วนมากๆและขาใหญ่มากๆ มันเลยโดนเพื่อนล้อ อีคนแคระ อีเตี้ย อีอ้วน พยูน ช้างน้ำ ขาใหญ่ ขาช้างบ้าง พอเรากินอะไรก็จะโดนล้อตลอด😔 เราก็เสียใจนะคะ หนูเลยอยากสูงและอยากหุ่นดีค่ะ ภายใน1เดือน ใครพอจะมีวิธีการทำให้หนูสูงละหุ่นดีได้บ้างค่ะ ❤ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ💕