หนักไปป่าว???

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก

สวัสดีคับทุกท่านวันนี้ผมไปปั่นที่สวนลุมตามเคยและได้มา30กิโล(25กิโลผมทำavได้22ดีขึ้นกว่าเดิม21.8)ใ้ได้มั้ยคับ

ถ้าคนปั่นคนเดิม (ผมเอง) ปั่นรถพับ DG blackmax ได้ av ~ 27 km/hr เปลี่ยนเป็นหมอบ 2 ตัวเลือก ดังนี้ 1. alu กลางๆ ชุด Sora ~ 20000 - 25000 2. top alu + 105 ~ 40000 - 45000 จะทำให้ค่า av เปลี่ยนไปยังไงบ้า

ไม่ใช่มือใหม่ครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ ตอนนี้ มีที่เล็งไว้ 1.JAVA SKEGGIA-TEAM CARBON Frame : JAVA SKEGGIA-TEAM CARBON T 800 Fork : JAVA SKEGGIA-TEAM CARBON T 1000 Sram apex Group set 22 speed 2.MISSI

ปกติเวลาออกทริป 100 km เค้าปั่นกันยังไงครับ คือ ปั่น กี่นาที พักกี่นาที ครับ แล้วถ้าผมจะซ้อมเพื่อไปทริปต้องมีวิธีซ้อมยังไงครับ ส่วนตัวเริ่มปั่นหมอบมาได้ 6 เดือน วันละ 1 ชม ครับ av 25-27 บนเทรนเนอร์ อ

โดยสถานที่ที่อยากไปคือ - ปั่นจักรยาน old caoling tunnel - ท่าเรือ Zhengbin Fishing Port - Shifen Waterfall - Bitoujiao Trail - Jiufen ไปคนเดียวครับ คงไม่นั่งแท็กซี่ ซึ่ง g

สวัสดีครับ ปกติเป็นคนที่ขับเสือภูเขา และมีความคิดที่จะเปลี่ยนเป็นขับเสือหมอบอยู่แล้ว และตอนนี้ก็กำลังมองหาเสือหมอบคันแรกอยู่ แต่มีหลายรุ่นมากและงบประมาณที่จำกัดนิดหน่อย แต่ก็มีมองๆไว้ แต่ก็ตัดสินใจไม่

อยากได้เสือภูเขา ไซส์ผู้หญิง สูง 156 ค่ะ แต่เท่าที่ดูแล้ว เสือหมอบมีแบบสวยๆเพียบเลย ที่เล็งไว้ตอนนี้คือ Liv tempt 3 ค่ะ ปัจจุบันปั่นจักรยานพับ 16“ ไปทำงานและตลาด ระยะทางต่อวัน 10-20 โล บางทีก

Denso Airybees2-3NEC Red Rockets Kawasaki 25-21 18-25 27-25 13-25 13-25 เดนโซ่ใส่เสื้อสีแดง❤️ เอ็นอีซีใส่เสื้อสีเนื้อ🤍 Astemo Rivale Ibaraki3-1Kurobe Aqua Fairies 25-22 27-29 25-21 25-22 แอสเทโมใส่เส