หดหู่ใจมาก ไม่รู้จะทำยังไง

เราพึ่งโดนแฟนที่คบกันมาได้แค่วันเดียวบอกเลิก แต่อารมณ์ตอนนี้โคตรเศร้า ไม่รู้ว่าจะเศร้าอะไรนักหนา อยากได้เขากลับมา แต่ก็นะ เค้าบอกว่าเบื่อแล้ว จะให้ไปยื้อก็ไม่ได้ เราอยากรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกอันแสนเศร้านี้ออกไป จะทำยังไงดี ไม่โอเคเลย ณ จุดนี้