อยากไปเต้นแอโรบิคที่พระราม8ค่ะ

ตอนอยู่ ตจว. ชอบเต้นแอโรบิกมากครับ แต่ตั้งแต่ย้ายมากรุงเทพมาไม่ค่อยได้เต้นแอโรบิกเลย ตอนอยู่ยิมก็คาร์ดิโอได้แค่วิ่งบนลู่วิ่งอย่างเดียว เลยอยากทราบว่าถ้าจะไปเต้นแอโรบิกที่สวนลุมหรือสะพานพระราม 8 นี่..

อยากจะไปเต้นแอโรบิกที่สวนสาธารณะน่ะคะ ไปหลายครั้งแล้วตั้งใจไปเต้น แต่เดี๋ยวนี้ท่าเต้นมันแอดวานซ์มากเหลือเกินคนที่เต้นได้นี่นับถือจริงๆค่ะ หรือว่าเราแก่มากแล้ว 555 ท่านไหนมีวิธี หรือ มีใครรับจ้างสอนเบ

เห็นเพื่อนบอกว่า ในโลตัด พระราม 3 มีกิจกรรมที่ประชาชนรวมกลุ่มกันไปทำอยู่เยอะแยะ  แต่เท่าที่นึกออก ก็มีเต้นแอโรบิก ที่ลานสุขภาพ  ตอนเย็นๆใช่ไหมคะ  แล้วมีอะไรอย่างอื่นอีกเหรอ?  ถามเพ

ไม่ทราบว่าตอนนี้ที่สวนลุมพินี มีการเต้นแอโรบิคเหมือนแต่ก่อนมั้ยคะ ถ้าหากมี เริ่มเต้นตอนกี่โมงถึงกี่โมงอะคะ แล้วมีทุกวันรึเปล่าอะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ปล.ได้โทรไปสอบถามที่สำนักงานสวนลุมพินีแล้ว เค้าบอ

ผมเลิกงาน5โมงแล้วมีแพลนว่าจะไปเต้นแอโรบิคลดความอ้วนทุกเย็นครับ ทีนี้แอโรบิคแถวบ้านผมเค้าเต้นกัน 6.20 ซึ่งจะเสร็จประมาณ 1 ทุ่มพอดี ผมจึงอยากทราบว่าระหว่างที่รอไปเต้นแอโรบิคสามารถซิทอัพก่อนออกกำลังกายได

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

พอดีเราอยู่บื๊กซีเคหะพระราม2จะไปธุระที่เดอะมอล์งามวงศ์วานต้องนั่งรถสายไหนกี่ต่อคะเพราะนัดเพื่อนไว้9โมงเช้าอะค่ะและถ้าเรียกรถไลน์แมนจะเสียกี่บาทคะเพราะจะได้เตรียมตังค์ถูกกะให้หน่อยก็ได้ค่ะและมีรถตู้ไหม

ปีนี้53 หลายคนในนี้เรียกผมว่าลุงก็ได้นะผมไม่ถือ ขับรถเดือนนึง 1-2หมื่นโล ตจว. นั่งท่าเดิมๆ วันละ6-7ชม. สุขภาพตอนนี้ก็ดีบ้างไม่ดีบ้าง ออกกำลังเต้นแอโรบิค15&20 นาทีทุกวัน_ มีอะไรที่ผมต้องคำนึงถ