หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอายุ50 ขึ้น ขับรถนานๆบ่อยๆ จะเป็นอะไรไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สังคมผู้สูงอายุ
รถยนต์
ปีนี้53
หลายคนในนี้เรียกผมว่าลุงก็ได้นะผมไม่ถือ
ขับรถเดือนนึง 1-2หมื่นโล ตจว. นั่งท่าเดิมๆ วันละ6-7ชม.
สุขภาพตอนนี้ก็ดีบ้างไม่ดีบ้าง ออกกำลังเต้นแอโรบิค15&20 นาทีทุกวัน_
มีอะไรที่ผมต้องคำนึงถึงไหม?
ขอแท๊กรัขดา เพราะเน้นเรื่องท่าขับรถด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้คลิปเต้นสวนลุม แก๊งหน้าห้องสมุด 19:00?
อยากได้คลิปเต้นแด๊งลีลาศ / แอโรบิคที่เต้นแถวๆหน้าห้องสมุดตอน 19:00 อยากเอาไปฝึกจะได้เต้มตามพี่เค้าทันครับ หรือว่ามีเพจเฟสให้ติดตามครู เพลงและกรู๊ฟมันดีอยากลองฝึกดู ขอบคุณครับ
THE Show must Go On
เล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง ถือว่าออกกำลังกายไม๊คะ
ปรกติเคยเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมง แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าร้อนเลยไม่อยากเต้น มาเล่นโยคะอย่างเดียว แต่เล่นแบบ intermedia ประมาณ 1 ชั่วโมง กินขัาว 3 มื้อเหมือนเดิม มันจะอ้วนขึ้นไม๊คะ ไม่อยากผอมหรื
ลัคกี้ของมามี้นา
หัวใจคุณเต้น "ต่ำสุด" เท่าไหร่ครับ?? (ตอนหลับสนิท) ... ของผม 7 ครั้งต่อนาที
ของผม 7 ครั้งต่อนาที ผมอายุ 53 ปี ของเพื่อนๆเท่าไหร่กันครับ แอบกังวลว่ามันจะต่ำไปมั้ย ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7939088
คาร์ดิโอเช้า เวทเย็น?
มีเป้าหมายจะลด18โล ภายใน6เดือน โดยจะเต้นแอโรบิคตอนเช้า1ชั่วโมง แล้วตอนเย็นจะเล่นเวทกับกายบริหารท่าต่างๆ ส่วนอาหารทานปกติ งดของมัน ของทอด น้ำหวาน >>>จะบรรลุเป้าหมายมั้ยค่ะ ก่อนหน้านี้ไม่งดอา
มุมสีเทา
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
ลุงเล่า Ep.339: การยกมือขึ้นขณะนอนอาจทำให้รู้สึกหัวใจเต้นแรงหรือหัวใจทำงานหนักขึ้นได้
ลุงเล่า Ep.339: การยกมือขึ้นขณะนอนอาจทำให้รู้สึกหัวใจเต้นแรงหรือหัวใจทำงานหนักขึ้นได้ เนื่องจากเป็นท่าที่อาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นจากสาเหตุหลายอย่าง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลวที่ทำให้หายใจลำบากขณะนอนรา
คนตื่นลุง
เจ้าของรถเครียด เจอเด็กมือบอน รวม5คัน แม่เด็กอยากขอความเห็นใจ
เจ้าของรถเครียด! ถูกเด็กมือบอนวางงานรอบคัน ด้านแม่เด็ก 6 ขวบ อยากขอความเห็นใจเรื่องการชดใช้ค่าเสียหาย มีอาชีพเป็นพนักงาน ได้เงินรายวันวันละ 300 บาท ยันจะพยายามหาเงินมาชดใช้ค่าเสียหายให้ครบทุกบาททุกสตา
ทาสแมว
เจอหอพักเอาเปรียบในกรุงเทพครั้งแรก
สวัสดีค่ะ เราเพิ่งจะย้ายเข้ามาทำงานในกรุงเทพครั้งแรกซึ่งก่อนหน้านี้เราอยู่ต่างจังหวัดซึ่งก็เคยมีประสบการณ์อยู่หอพักตอนเรียนมหาลัยมาบ้างค่ะ ขอเข้าประเด็นเลยนะคะ เราไปอยู่กรุงเทพแล้วเห็นว่าหอพักเนี่ยมัน
สมาชิกหมายเลข 9050903
รถไฟฟ้าไม่ได้มีดีแค่ประหยัด! BYD ATTO 3 เปลี่ยนกิจกรรม Outdoor ให้สนุกแบบสายสปอร์ตต้องเลิฟ 💪🎶
ช่วงนี้เห็นโพสต์จากเพจ **BYD SIRACHA** แล้วต้องหยุดดู เพราะเขาพูดถึง **ฟีเจอร์ VtoL (Vehicle to Load)** ของ **New BYD ATTO 3** ที่เปลี่ยนจากแค่ “รถยนต์ไฟฟ้า” ธรรมดา ให้กลายเป็น “พาวเ
punnarich
ขอแสดงความยินดีกับลิซ่า ... ผลงานแสดงเรื่องแรก The White Lotus S3 เข้าชิง 23 รางวัลจากงาน Emmy Awards 2025
The White Lotus season 3 ซี่รี่ที่มาถ่ายทำในประเทศไทย ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิง 23 รางวัลจากงาน Emmy Awards 2025 หมวดหมู่หลัก: – ซีรีส์ดราม่ายอดเยี่ยม – กำกับยอดเยี่ยม (ซีรีส์ดราม่า) &ndash
LisaCool
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สังคมผู้สูงอายุ
รถยนต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอายุ50 ขึ้น ขับรถนานๆบ่อยๆ จะเป็นอะไรไหม
หลายคนในนี้เรียกผมว่าลุงก็ได้นะผมไม่ถือ
ขับรถเดือนนึง 1-2หมื่นโล ตจว. นั่งท่าเดิมๆ วันละ6-7ชม.
สุขภาพตอนนี้ก็ดีบ้างไม่ดีบ้าง ออกกำลังเต้นแอโรบิค15&20 นาทีทุกวัน_
มีอะไรที่ผมต้องคำนึงถึงไหม?
ขอแท๊กรัขดา เพราะเน้นเรื่องท่าขับรถด้วยนะครับ