ขอตัวเด็ดๆ ลดหน้าท้อง

เราไม่เคยตกใจกับพุงของตัวเองขนาดนี้มาก่อนเลยค่ะ เราถือว่าเป็นคนผอมมาตลอด จนเข้าสุู่วัยทำงาน ก็อวบๆขึ้นมา แต่ไม่ถึงกับเป็นคนอ้วนนะคะ เพราะเราสูง 165 cm ซื้อเสื้อผ้าไม่ยาก แต่ทำไมอยู่ดีๆ พุงมันก็ยื่นเ

ไม่ใช่คนคล้ำอะค่ะ สีผิวกลางๆ ไม่ดำแต่ก็ไม่ได้ขาวจั๊วะ แต่พุงดำนิสิ ทำไงดี เหมือนแขนจะขาวกว่าพุงด้วยซ้ำทั้งที่ไม่เคยใส่เสื้อโชว์หน้าท้องให้โดนแดดเลย ทาโลชั่นก็ทาพุงด้วยนะแต่เหมือนมันยังไม่ขาวขึ้นอะ - -

อยากทราบว่ามันลดพุงได้จริงหรอครับ คืออยากลดหน้าท้องอ่ะครับ ตอนนี้พุงย้อยมาก เห็นเขาบอกว่ามันเบิร์นไขมัน X4 เท่า อ่ะครับ

เจ็บพุงคาด ฮายขิ้แตก😞

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ