Handy Health วิต’ทูโก วิตามินซี ดีจริงไหม

กำลังจะทำจมูกครั้งแรกค่ะ ดูที่Century Health clinic กับคุณอาร์ม พี่ๆว่าโอเครมั้ยค่ะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ดูเยอะจนลังเลมากค่ะ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

อยากทราบว่าอาหารเสริมที่บำรุงสายตาของวิตทูโก (วิตามินเอ ) ที่มีขายใน 7-11 กินแล้วดีไหมครับ เห็นผลไหม ผมทานเพื่อบำรุงสายตาครับ เพราะทำงานวันหนึ่งนั่งหน้าจอคอม 8-14 ชม.

พวก Handy Health, VISTRA, Banner อะไรพวกนี้อ่ะครับ ที่เค้าขาย 15 - 40 บาท กินทุกวันมีผลดีผลเสียอย่างไรบ้างครับ พอดีมีความจำเป็นต้องนอนน้อย อาทิตย์ละ 2-3 วัน แล้วอาหารก็ไม่ค่อยมีอะไรใหม่ๆอ่ะครับ เลยอยา

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็