กระโดดเชือกรหว่าง แบบนักมวย กับ แบบ ธรรมดา?

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ผมโดดเชือกได้5000ครั้ง เซ็ทละ500พัก10-15วิ เเต่มันไช้เวลาไม่ถึง 45นาที จะเป็นอะไรไหมครับ หรือต้องโดดไปเรื่อยๆจนครบ 45นาที ถึงจะลดไขมันได้ครับ  เชือกเป็นเชือกเส้นเล็กครับ เลยกระโดดไว  เเล้วกร

คือตอนโดดใหม่ๆมันปวดทุกส่วน เริ่มต้นที่500ทีมา2อาทิตย์แล้วพอเข้าอาทิตย์ที่3มันปวดแค่ช่วงบนอย่างเดียวอะครับไม่ปวดขาปวดน่องเลยเป็นอะไรไหมครับ ผมควรจะทำยังไงดี ปกติใช้เชือกนักมวยโดดครับ

ไอมวยคาดเชือกแบบว่าโบราณของแท้เนี่ยมันโหดขนาดไหนครับแบบว่ายุคกรุงศรีอยุธยาอะครับแล้วมีสายไหนบ้างครับ ป.ล.มวยจตุรงคบาทคือมวยอะไรครับแล้วมวยคาดเชือกสายไหนโหดสุดเก่งสุดครับ(บอกเอกลักษณ์ของมวยนั้นด้วยครับ