เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากผอมค่ะ ใครมีวิธีเร่งด่วนเเนะนำตอบหน่อยนะค้ะ

สวัสดีค่ะทุกๆคน เราอยากผอมมากกว่าเดิมมาก เพราะตอนนี้เราค่อนข้างอ้วน เเต่ก็ไม่ได้มาก ออกจะอวบๆ เเต่ว่าเราขาไหญ่ เเขนใหญ่ เคยลองออกกำลังกายเเล้ว เเต่มันก็ทำได้เเค่ช่วงเเรกๆเท่านั้นอะค่ะ หลังๆมานี่ละเลยไป ก็เลยนน.ขึ้น เราส่วนสูง 154 นน. 51 อยากที่จะลดไห้เหลือ 48-47 เน้นช่วงขาค่ะ(ต้นขา) ใครพอจะมีวิธีเเนะนำช่วยตอบหน่อยนะคะ
___________________________

#ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะ 🌈
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4862665

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่