จขกท . อายุ 21 ประจำเดือนขาดหายไป 3 เดือน มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น (อ้วนลงพุง ) เป็นสิวหนักมากกก ไปพบหมอ หมอทำการอัลต้าซาวน์พบว่าเป็นโรค PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) หรือกลุ่มอาการถุงน้ำจำนวนมากในรังไข่ 😭 เกิดความปกติหลัก  ๆ คือ
- มีถุงน้ำในรังไข่ ทำให้มีลูกยาก
- ฮอร์โมนเพศชายเยอะ ( ย้ำ !! เพศชาย สาเหตุหลักของ สิว ขนดก ฯ)
- ภาวะดื้ออินซูลิน (สาเหตุที่ทำให้อ้วนขึ้น ทั้ง ๆ ที่กินน้อยและเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน)
อยากได้แนวทาง ทางการปฎิบัติตัวค่ะ

1. อาหารประเภทไหนที่ควรทาน
2. อาหารประเภทไหนที่ไม่ควรทาน
3. ทราบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะอ้วนง่าย ลงยาก มีใครสามารถลดน้ำหนักได้บ้าง แนะนำด้วยนะคะ
4. ช่วยแนะนำอาหารเสริมทีค่ะ
5. โรคนี้ทำให้เราเสี่ยงเป็นเบาหวาน ความเสี่ยงสูงไหม มีวิธีการดูแลรักษาตัวอย่างไร

ปล. ใครมีอะไรแนะนำเพิ่มเติ่ม จะเป็นพระคุณอย่างสูง

ขอขอบพระคุณล่วงหน้าทุก  ๆ  คอมเม้น และหวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรค PCOS คนอื่นๆ เช่นกัน

ขอบพระคุณด้วยใจจริง