เลิกกับแฟนทำยังไงให้หายเศร้า

เราเพิ่งบอกเลิกกับแฟนมาค่ะ พอเพื่อนมาปลอบ แม่มาถามว่าเป็นอะไรก็ร้องไห้ตลอด เศร้าไม่หยุดเลยค่ะ ทั้งๆที่เป็นคนบอกเลิกแฟน กินข้าวก็กินนิดเดียว ไปเที่ยวไหนก็เศร้า หรือเป็นว่าปกติเรื่องของคนเพิ่งเลิกกันคะ

ในวันเศร้าๆคุณทำยังไงให้หายเศร้ากันบ้างคะ...เรารู้สึกเศร้ามากๆค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เราอกหักเจ็บหนักมากตอนนี้เศร้ามาก มีวิธีทำไห้หายเศร้ายังงัยค้ะ

ชีวิตช่วงนี้ดูจะวนลูปเดิมๆไม่มีอะไรตื่นเต้น เริ่มเฉยๆกับเทศกาล งานรื่นเริงต่างๆ รู้สึกเหงาๆเปลี่ยวๆบอกไม่ถูก ทำยังไงให้หายจากความรู้สึกนี้สักที

ตามหัวข้อเลยครับคือป้าผมจากไปวันที่ 8 พฤษภา2568 ตอนนี้ร้องไห้หนักมากเเบบมองอะไรก็เป็นป้าตลอดเลย ตอนนี้คือสังเกตุได้เลยว่า ช่วงนี้ร้องไห้หนักมากเเละหลายครั้ง ที่เราคิดว่าป้าเราเเค่นอนอยู่เเล้วเราก็รอให

มีเคยเคยโกรธตัวเองบ้างไหมคะ อยากฟังเรื่องราวของทุกคน ส่วนนี่โกรธตัวเองเรื่อง นิสัยไม่กล้าแสดงความรู้สึก โดยเฉพาะตอนยิ้ม ตอนดีใจ หรือรัก กับครอบครัว โกรธตัวเองที่ไม่กล้า ไม่ใช่เพราะไม่รักนะคะ แต่รักมาก

ตามนั้นเลยค่ะ คบกันตั้งแต่มัธยม เพิ่งมาเลิกกันเมื่อ 9 มีนาคมค่ะ ด้วยปัญหาอะไรหลายๆอย่าง ทุกวันนี้ก็ยังคุยกันอยู่นะคะ เพราะผูกพันกันมากๆ เราเห็นเขาเป็นครอบครัวคนนึงไปแล้ว ทำยังไงให้หายเศร้าละก็กลับมาเป

เจอแต่คนใจร้าย รักแต่ตัวเอง เศร้า…