เคยอิจฉาใครคนนึงเพราะเขาสวยกว่ามั้ยคะ

อิจฉาในที่นี้คือไม่ได้คิดร้ายกับคนอื่น แต่อิจฉาอยากเป็นอยากได้แบบนั้นบ้าง ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น  ทำให้คิดว่าชีวิตตัวเองไม่มีอะไรดีเลย ต้องทำยัไงหรือีวิธีคิดยังไงไม่ให้เป็นแบบนั้นคะ 

เราเป็นคนขี้อิจฉาแบบไม่รู้ตัว อยากเลิกเป็นคนแบบนี้น บางครั้งก็ทำได้ แต่บางครั้งก็ทำไม่ได้ อยากได้ฮาวทูที่เลิกอิจฉาคนอื่นไปยาวๆเลย

คือเราไม่เข้าใจตัวเองแบบทำไมต้องอิจฉาอ่าาาาา แบบเห็นเพื่อนได้ดี เราก็มักจะนอยอะ เราควรทำอย่างไรหรือมีวิธีไหนบ้างสามารถยับยั้งความอิจฉาได้ 😭😭😭 เราไม่อยากอิจฉาอะ มันไม่ค่อยมีความสุขในชีวิตแบบ สุขภาพจิตเ

จำได้ว่าตอนอยู่ ม.ปลาย เคยขึ้นห้องปกครองครั้งนึงเพราะมาโรงเรียนสาย ตอนเดินเข้าห้องปกครองไปอากาศเย็นจนขนลุกชูชัน ทั้ง ๆ ที่ข้างนอกอากาศร้อนมาก หรือวิธีนี้เป็นจิตวิทยาของครูครับ ปล.ขออนุญาตแท็กจิตวิท

เคยเจอเหตุการณ์ไม่ดี เวลาทำกิจอิริยาบถต่างๆในหัวอยู่ๆโผล่เรื่องไม่ดีที่เคยเกิดขึ้นกลับเรามาก่อน จนบางครั้งมันทรมาน ทั้งๆที่ไม่ได้ตั้งใจจะชอบคิด ขนาดนี้พึงตื่นนอนยังคิดไม่สมาธิจดจ่ออะไรเลย

เราไม่เคยได้รับความรักหรือแม้แต่การปฏิบัติ​ที่ดีเลยตั้งแต่เด็กจนโต​ แต่พอไปที่คนอื่นแล้วรู้สึกอิจฉาและน่าน้อยใจในเวลาเดียวกันมาก​ พอมีเพื่อนไม่ก็แฟนเราก็ดันรู้สึกไม่มั่นคงในใจตลอด​ เราระแวง​ เรากลัวว่

คิดมาหลายสัปดาห์ว่าจะโทรหาจิตแพทย์ แล้วก็แพ้ความคิดในหัวคิดว่าตัวเองเหมือนคนปกติทั่วไปหรือเราไม่ได้มีปัญหาอะไรพิมอาการไว้ในโทรศัพท์ก็ลบตลอดเลยไม่ได้โทรสักที ผมไม่ค่อยพูดกับใครเป็นปัญหาสำหรับผมมากในสัง

ตั้งแต่เด็กจนตอนนี้หนูก็ยังอิจฉาครอบครัวอื่นอยู่เลยค่ะ เห็นเขาพูดคุยหยอกล้อกันตามปกติ หนูอิจฉาจังเลยค่ะ ตัวเราที่ไม่กล้าแม้กระทั่งพูดคุยเรื่องส่วนตัวกับครอบครัวได้ เคยพูดไปครั้งนึงว่าเป็นซึมเศร้านะเขา