นอนดึกทำให้เตี้ยหรือสูงไม่ขึ้น/ทำให้สูงช้าลงเหรอครับ

ตอนนี้ผม 17 ครับ แต่สูงแค่ 160 ต้นๆ ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ครับ กินแคลเซียมเสริมด้วยครับ แต่นอนช่วง 5ทุ่ม + ครับ ดึกสุดๆก็ตี 1 นิดๆพ่อสูง 165 แม่ 150นิดๆ ผมอยากสูงสัก 175-180 ต้องทำไงครับ แล้ว

เราอายุ14ค่ะ ครอบครัวก็ไม่ได้สูงมาก เราสูงประมาณ155ซม. ทุกวันนี้เราออกกำลังกายอยู่ค่ะ เพราะว่าลดน้ำหนัก กินอาหารครบ5หมู่ทุกวันค่ะ นอนไม่ค่อยดึก 4ทุ่มตื่นประมาณ6โมงเช้าค่ะ แต่มันไม่สูงขึ้นเลย จะเตี้ยกว

จากช่วงอายุประมาณผมมีใครสูงขึ้นแบบพรวดบ้างมั้ยครับ จะพอมีโอกาสมี Growth spurt ในช่วงอายุนี้มั้ยครับ ผมรู้สึกว่าผมยังเตี้ยเกินไป

มีตัว pขึ้น หน้าตัวเลข มันเปนแบบ 12ชม.จะตั้งค่าแบบ 24ชม. ขอคำแนะนำค่ะ

อยากสูงมากเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ 16 ย่าง 17 ปี สูงแค่ 155 ซม.(จาก 156 ซม.ลดมาเซนนึงได้ไงไม่รู้) แม่สูง 150 ซม. พ่อสูงประมาณ 160 กว่าๆ ;( แล้วบังเอิญไปเห็นผลิตภัณฑ์เพิ่มความสูงอันนึงในอินสตราแกรม เป็น Ca

ดูกราฟย้อนเดือนย้อนหลังมันเป็นgrowthใช่ไหมค่ะ

อายุ 9 ปี สูงแค่ 130 เองค่ะ อัดนมได้ 2-3 กล่อง ไข่ 2 ใบ อยากให้แคลเซียมเสริมได้มั้ย dose เท่าไหร่คะ