นอนดึกทำให้เตี้ยหรือสูงไม่ขึ้น/ทำให้สูงช้าลงเหรอครับ

ตอนนี้ผม 17 ครับ แต่สูงแค่ 160 ต้นๆ ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ครับ กินแคลเซียมเสริมด้วยครับ แต่นอนช่วง 5ทุ่ม + ครับ ดึกสุดๆก็ตี 1 นิดๆพ่อสูง 165 แม่ 150นิดๆ ผมอยากสูงสัก 175-180 ต้องทำไงครับ แล้ว

7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยสั่ง แต่ช่วยชีวิตได้จริง 1) Coronary Artery Calcium Score (CAC) ✅ ตรวจหาปริมาณ “หินปูนสะสม” ในผนังหลอดเลือดหัวใจ ✅ เป็นตัวบ่งชี้เสี่ยงหัวใจวายแม่นที่สุ

พ่อผมสูง167เเม่สูง165ผมตอนนี้อายุ15สูง172ปกติผมสูงเฉลี่ยปีละ3-5เซนยังไม่เคยสูงเเบบพุ่งๆส่วนพี่ผมอายุ19สูง176เค้าเคยเป็นนักกีฬาช่วงประถมถึงม.ต้นผมอยากรู้ว่ามีสิทสูงถึง180ได้มั้ยผมไม่เล่นกีฬาอาหารบางวัน

ถ้าวิทย์การกีฬากับทีมโภชนาการเราดีเด็กเราจะไม่อวบตันและอ่อนแอแบบนี้แน่นอน นี่ดู U19 แต่ละคนทั้งอวบและไม่อวบกล้ามเนื้อคือไม่ได้เลยดูอ่อนแอกันมาก ขนาดน้องที่ตัวเล็กๆก็ยังดูไม่แข็งแรงเลย ถ้าอยากไป อลป เร

จากช่วงอายุประมาณผมมีใครสูงขึ้นแบบพรวดบ้างมั้ยครับ จะพอมีโอกาสมี Growth spurt ในช่วงอายุนี้มั้ยครับ ผมรู้สึกว่าผมยังเตี้ยเกินไป

อยากสูงมากเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ 16 ย่าง 17 ปี สูงแค่ 155 ซม.(จาก 156 ซม.ลดมาเซนนึงได้ไงไม่รู้) แม่สูง 150 ซม. พ่อสูงประมาณ 160 กว่าๆ ;( แล้วบังเอิญไปเห็นผลิตภัณฑ์เพิ่มความสูงอันนึงในอินสตราแกรม เป็น Ca

มีตัว pขึ้น หน้าตัวเลข มันเปนแบบ 12ชม.จะตั้งค่าแบบ 24ชม. ขอคำแนะนำค่ะ

อายุ 9 ปี สูงแค่ 130 เองค่ะ อัดนมได้ 2-3 กล่อง ไข่ 2 ใบ อยากให้แคลเซียมเสริมได้มั้ย dose เท่าไหร่คะ