นอนดึกทำให้สูงช้าจริงไหมครับ รู้สึกเตี้ยมากเลย 🥲

ตอนนี้ผม 17 ครับ แต่สูงแค่ 160 ต้นๆ ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ครับ กินแคลเซียมเสริมด้วยครับ แต่นอนช่วง 5ทุ่ม + ครับ ดึกสุดๆก็ตี 1 นิดๆ
พ่อสูง 165 แม่ 150นิดๆ
ผมอยากสูงสัก 175-180 ต้องทำไงครับ แล้วก็ตอนนี้ยังสูงทันไหม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่