หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเทคนิคยังไงให้นานๆก่อนกำหนัด
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มันควรกี่นาทีถึงจะเหมาะสม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายสําหรับลดหุ่นควรทําท่าไหนยังไง นานเท่าไหร่ต่อวัน กีเวลาดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7734462
การคาดิโอแบบHIIT ต้องอย่างน้อยกี่นาทีถึงไขมันจะลดครับ แล้วควรกินก่อนออกหรือออกก่อนกินครับ
สมาชิกหมายเลข 5172607
ควรเว้นช่วงทานอาหารก่อนหรือหลังออกกำลังกายเท่าไหร่?
สมาชิกหมายเลข 4647718
เวลาการมีเพศสัมพันธ์
เวลามีเพศสัมพันธ์ประมาณกี่นาทีครับที่พอดีแล้วเสร็จเร็วส่วนประมาณกี่นาทีครับ
สมาชิกหมายเลข 8259311
ออกกำลังกาย ลดหุ่นควรลดกี่เวลา เช้า/เย็น หรือเวลาเดียวได้ครับแล้ว ควรออกกำลังกี่นาทีครับ
สมาชิกหมายเลข 7734462
ย้ายแผนก ปวช1
เป็นนักศึกษาปวช1 พึ่งเรียนไป3-4 วันที่ผ่านมา ยังไม่ได้ลงทะเบียนเรียน สามารถย้ายแผนกก่อนลงทะเบียนเรียนได้ไหมคะหรือไม่ได้แล้ว
สมาชิกหมายเลข 9355163
จบ ม.6 จะต่อ ปวส. สาขาไรดีค่ะ
ตามที่ตั้งเลยค่ะ เป็นผู้หญิงนะคะ จะเรียนต่อ ปวส. ผู้หญิงเรียนไรถึงจะดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4941017
ไปเรียนเทคนิคปทุมวันตอนนี้ยังปลอดภัยไหม
ก็คือได้โควต้าจากวิทยาลัยเพื่อไปเรียนวิศวะเทคนิคปทุมวันอยากรู้ว่าทุกวันนี้ยังปลอดภัยไหมเพราะเป็นคนไม่ชอบมีเรื่องอยากจบเขาไปเรียนแค่ 2 ปีปวสไปต่อปตรีเรียนจันทร์ถ
สมาชิกหมายเลข 4013864
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเทคนิคยังไงให้นานๆก่อนกำหนัด