มีใครวิ่งมาราธอนบ้างคะ

ขอถามนักวิ่งผู้มี ปสก การวิ่งมาราธอนด้วยคะ ปกติใช้เวลาในการวิ่งมากน้อยแค่ไหนคะ แบบวิ่งและเดินคู่กันไปคะ ตั้งเป้าไว้ 7 ชม คะ เพิ่งลงมาราธอนครั้งแรก ปอดมากๆเลยกลัวจะไปไม่รอด อายุเลยซอยห้ามาต้นๆคะ แต่มี ปสก ฮาฟ 5 ครั้ง
ขอบคุณมากคะ