ถ้าต้องการลดน้ำหนักเเบบนี้ มันจะลดมั้ย

ตอนเช้า เราทาน
ไข่ต้ม 2 ฟอง
ขนมปังโฮลวีต 2 เเผ่น(ทานกับเนยถั่ว)
เเล้วก็ นม 1 กล่อง
ตอนเที่ยง เราทาน
สเต็กหมู+ผัก
ตอนเย็น เราทาน
ไข่ต้ม 1ฟอง
เเล้วก็ ผลไม้ ส่วนมากจะเป็น ฝรั่ง
กับ เเอปเปิ้ล
เราจะทานมื้อย่อยด้วยเพราะได้ยินมาว่า จะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น
มื้อย่อยที่เราทานคือ ขนมปังโฮลวีต
มื้อละ 1 เเผ่น (ทานกับเนยถั่วเหมือนเดิม)
คือเราอยากรู้ว่าทานเเบบนี้มันสามารถทำให้เราลดน้ำหนักได้มั้ย  หรือ จะอ้วนขึ้นกว่าเดิม
อีกอย่าง คือ ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ ว่ามื้อย่อย เราควรจะทานอะไรดี
        ขอบคุณล่วงหน้าทุกคำตอบนะคะ