ช่วงนี้เริ่มหันมาออกกำลังกาย หลังไม่ได้ออกเกือบ 7เดือน
เริ่มแรกเดินสลับกับวิ่ง ประมาณ 10กิโลเมตร อย่างแรกรู้สึกปวดขา เลยวิ่งวันเว้นวัน
ช่วงนั้นมีเพื่อนชวนไปเตะบอลพอดี แล้วช่วงเล่นเขาเตะมาโดนตรงข้อเท้า หลังเลิกเล่นยังไม่รู้ปวดอะไร
พอแต่ตื่นตอนเช้าปวดไปทั้งขาเลยโดยเฉพาะส้นเท้า แล้วหลังจากนั้นก็พอเริ่มวิ่งก็ปวดแบบนี้เกือบอาทิตย์
จนไปเห็นป้าย ร้านอบสมุนไพร เลยกะลองไปอบเล่นๆดู
อบ 5-7นาที แล้วมานั่งพักกินชาสมุนไพร 3-4รอบ
พอตื่นมาอีกวันหายปวดขาไปเลย เลยสงสัยว่าอบสมุนไพรมันช่วยแก้อาการปวดได้ด้วยเหรอ
การอบสมุนไพรมันแก้เมื่อยกับแก้ปวดตามตัวได้ด้วยเหรอครับ
เริ่มแรกเดินสลับกับวิ่ง ประมาณ 10กิโลเมตร อย่างแรกรู้สึกปวดขา เลยวิ่งวันเว้นวัน
ช่วงนั้นมีเพื่อนชวนไปเตะบอลพอดี แล้วช่วงเล่นเขาเตะมาโดนตรงข้อเท้า หลังเลิกเล่นยังไม่รู้ปวดอะไร
พอแต่ตื่นตอนเช้าปวดไปทั้งขาเลยโดยเฉพาะส้นเท้า แล้วหลังจากนั้นก็พอเริ่มวิ่งก็ปวดแบบนี้เกือบอาทิตย์
จนไปเห็นป้าย ร้านอบสมุนไพร เลยกะลองไปอบเล่นๆดู
อบ 5-7นาที แล้วมานั่งพักกินชาสมุนไพร 3-4รอบ
พอตื่นมาอีกวันหายปวดขาไปเลย เลยสงสัยว่าอบสมุนไพรมันช่วยแก้อาการปวดได้ด้วยเหรอ