ขนมห่อๆ ในเซเว่นฯ ยี่ห่อไหนที่ แคลฯ กับ ไขมัน น้อยที่สุด ครับ

กระทู้ของกินอันแรก ฝากเนื้อฝากตัวกับห้องก้นครัวด้วยคร้าาาา ประเด็นคือเราเป็นคนชอบกินทาโร่มาก พอมีรสใหม่ออกมาทีไรก็จะไปสอยกินทุกครั้งเลย วันนี้เลยขออนุญาตรีวิวขนมน้องใหม่จากทาโร่ ที่เพิ่งไปเจอใน 7-11

ผมอ่านข้อมูลโภชนาการของหมึกกรุบดู 1ห่อมี 6 ซอง ข้างหน้าเขียนว่า 1 ห่อ 25 กิโลแคลอรี่ น้ำตาล 2 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม โซเดียม 570 มิลลิกรัม เป็น น้ำตาล 0.33 กรัม ไขมัน 0.25 กรัม โซเดียม 95 มิลลิกรัม ต่อซอ

ปลาถือเป็นอาหารคุ้นเคยในมื้ออาหารของหลายครอบครัว อุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็น เช่น โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า-3 วิตามิน และแร่ธาตุ จึงถูกผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้รับประทานเป็นประจำราว 2 ครั้งต่อสัปดาห์