หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดน่องทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คลับสุขภาพ
มาราธอน
ผมวิ่งแล้วปวดบริเวณน่อง ตอนนี้เดินก็ปวดแต่วิ่งแล้วมีอาการปวดน้อยกว่ตอนเดิน ควรวิ่งค่อหรือควรพักดีครับ...😁
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บต้นขาด้านหน้าควรพักหรือวิ่งต่อดี
คือเมื่อวานวิ่งปกติแล้วมันรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวบริเวณต้นขา พอเลิกวิ่งอยู่ๆก็รู้สึกปวดตึงแบบงอขาไม่ได้ตรงต้นขา สักพักก็ปวดน้อยลง (จนตอนนี้เวลาเดินก็ปวด) เป็นแบบ
สมาชิกหมายเลข 1721451
เจ็บแปลบๆที่เท้า
ผมเจ็บแปลบเวลาที่ผมกดเท้าลงตอนวิ่งครับเจ็บบริเวณกลางไปด้านหน้าเท้า ผมเลยวิ่งเต็มเท้าไม่ได้สักที ถ้าเดินปกติไม่เป็นครับ เป็นแต่ตอนวิ่ง อยากรู้ครับว่าเป็นที่อะไร
สมาชิกหมายเลข 7781728
น้ำหนักเยอะ พอเวลาวิ่งจะปวดข้อเท้าทำไงดี
ผมน้ำหนัก 100+ กำลังลดพุง เลยอยากออกกำลังกาย ลองวิ่งหรือเดินไกลๆ มักจะปวดข้อเท้าทั้งสองค้าง ช่วงเลยตาตุ่มขึ้นมา ทั้งสองข้างจะเจ็บจี๊ดๆ เวลาเดิน พักเหนื่อยสักพัก
สมาชิกหมายเลข 4781898
วิ่งแล้วเจ็บจี๊ดๆที่อกซ้าย
สวัสดีครับ พอดีว่าผมเริ่มออกกำลังกายแบบวิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งไปสักพักร่างกายเริ่มเหนื่อยเริ่มหายใจเร็วแล้วมีความรู้สึกปวดจี๊ดที่อกซ้ายครับ พอวิ่งเบาลงหรือเดินอาการเร
Aunza138
สอบถามเรื่องการวิ่งครับ
ผมวิ่งแล้วปวดน่อง อาจจะเป็นเพราะยืดไม่ดีมาก แต่พอกลั้นใจวิ่งไปซักพักหายปวดแล้ววิ่งได้เรื่อยๆเลยครับ เกิดจากอะไรสาเหตุคืออะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 8471710
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก . ยุคสมัยที่หุ่นยนต์และ AI เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นนี้ ทำเอาหลายคนพูดว่า มน
Magpies
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸
ทาง 10 กิโลมันไกล แต่ใจมันสู้…สู้ชีวิต😂 Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸 มาราธอนต่างประเทศครั้งแรก จัดไป 10 กิโล! เส้นทางนี้คือที่สุด! เพราะเราได้วิ่งท่าม
Vichachill
เครื่องดื่มตัวทำลายตับ คนไทยบริโภคทุกวัน ไม่ใช่เหล้า บุหรี่
🌺ไม่ใช่เหล้า-บุหรี่!! 🌺 ฮาร์วาร์ดเตือน "เครื่องดื่มเดียว" ตัวการทำลายตับ คนไทยบริโภคทุกวัน ไม่ใช่เหล้า-บุหรี่!! ฮาร์วาร์ดเตือน "เครื่องดื่มเดีย
สมาชิกหมายเลข 6509468
บันทึก 25 วันที่ไร้แอลกอฮอล์: เมื่อร่างกายขอบคุณผม ด้วยความเปลี่ยนแปลงที่เงินก็ซื้อไม่ได้
สวัสดีครับ วันนี้ขอแชร์ประสบการณ์เลิกแอลกอฮอล์แบบหักดิบ จากการที่กินวันละ 2-3 ขวด ทุกวัน เป็นเวลา 10 ปี วันที่ 1 เมษายน 2569 จุดเล็กๆคือ “ลืมซื้อ“ และขี้เกียจออ
สมาชิกหมายเลข 9321445
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คลับสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดน่องทำไงดีครับ