เผลอหลับตอนอิ่ม ตื่นมารู้สึกไม่ดี มีวิธีแก้

เผลอหลับตอนอิ่ม ตื่นมารู้สึกเหมือนอากาศที่ที่หายใจอยู่เหมือนมันแปลกๆ มึนๆ
มีวิธีแก้จากวิธีการของผมเองครับ ถูกผิดไม่รู้แต่ผมใช้แล้วรู้สึกได้ผล
คือดื่มน้ำเปล่าให้ได้เยอะมากที่สุด หรืออย่างน้อย 1 ลิตรครึ่ง หรือ 1 ขวดครึ่ง
แล้วรอ 20-30 นาที จะรู้สึกดีขึ้นครับ