เราอ้วนมั้ยคะ เราอยากลดความอ้วน

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ เราสูง153เซน เตี้ยมากๆๆๆๆเลยค่ะ น้ำหนักก็ไม่ใช่น้อยๆเลยนะคะ 47กิโล ถึงมันจะยังไม่ถึงเลข5แต่ เราเป็นคนเตี้ย ถือว่าอ้วนมากๆเลยค่ะ เราเลยอยากลดความอ้วน เราพยายามมาหลายครั้งแล้ว แต่มันไม่เคยสำเร็จเลย เราว่าเพระาใจเรายังไม่สู้พอ แล้วเราก็ขี้เกียจด้วย เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ควบคุมตัวเองไม่ได้ ไม่เก่งอะไรซักอย่าง แต่เราอยากผอมเพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีค่ะ เราอยากให้ทุกคนแนะนำวิธีลดความอ้วนให้กับเราหน่อยค่ะ 🙏🙏🙏🙏