คำนวณแคลอรี่ปั่นจักรยานให้หน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ผมปั่นจักรยานรวม16กิโลเมตรความเร็วประมาณ30กม./ชม. รอบขาประมาณ150รอบต่อนาที ปั่นโดยไม่หยุด จะทำให้เสียแคลอรี่ไปกี่แคลอรี่ครับ ตัวผมหนัก85 สูง168 เป็นคนแข็งแรงมากเพราะออกกำลังกายหนักๆตั้งแต่เด็กแต่ก็กินเยอะเช่นกันตอนนี้เลยรู้สึกอยากจะลดน้ำหนัก ส่วนตัวเป็นคนที่ระบบเผาผลาญดีมากอายุ 16 ปี ไม่ทราบว่าการปั่นจักรยานขนาดนี้จะสามารถลดได้กี่แคลอรี่ครับ ช่วยตอบทีครับ