ช่วยแนะนำเมนูมังสวิรัติง่าย ๆ หน่อยค่าา

กระทู้คำถาม

เน้นวัตถุดิบหาง่ายเป็นหลัก..เพราะตอนนี้จขกท.อยู่บ้านนอก อาศัยซื้อวัตถุดิบตามตลาดคลองถม
และทำไม่ยาก..จขกท.ทำเป็นพวกผัดทั่ว ๆ ไป ทำแกงไม่เป็นเพราะprocessเยอะ

ถ้าปรุงไมมากจะดีมากค่ะ เพราะคุณแม่เป็นไต เลยพยายามลดอะไรที่เป็นโซเดียม

จริง ๆ ก็เคยเสิร์ชตามเน็ตนะคะ แต่อย่างที่บอกบางอย่างรู้สึกว่าprocessมันเยอะ ไม่ก็วัตถุดิบหาได้ไม่ครบบ้าง
และอยากได้จากประสบการณ์จริง ๆ จากในนี้ด้วย แบบทำกินในบ้านเอง มันดูจริงดี

ขอบคุณค่า

แก้ไขข้อความเมื่อ