ใครเป็นบ้างเสพติดการออกกำลังกาย..ตอนนี้เป็นไข้..แต่อยากออกกำลัง.มีวิธีแก้มั้ย

เป็นไข้มาได้ 3 วัน.เลยพักไม่ได้ออกกำลังกาย
แค่ 3 วันที่ไม่ได้ออกมันรู้สึกไม่ฟิตยังไงไม่รู้..
ที่สำคัญที่สุด.คือ.กลัวว่าไม่ได้ออกกำลังกายแบบนี้ ระบบเผาผลาญจะน้อยลง