หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Personal Training กี่ครั้งจึงจะเห็นพัฒนาการของเรา
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ผม 4 ครั้งละ ยังป้อแป้อยู่เลย แปลกมะ
แต่ก็เกร็งหน้าอกได้ละนะ เพียงแต่กำลังแขนน้อย เลยไม่ทนทาน และวันไหนว่างๆ ก็พยายามไปซ้อมเองเพื่อทบทวนของเก่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"กอล์ฟหลุม19" ที่มากกว่าการตีกอล์ฟ มีจริงหรือเปล่า? (18+)
ตามหัวกระทู้เลย อยากทราบว่า กอล์ฟหลุม19 ที่มากกว่าการตีกอล์ฟ มีจริงหรือเปล่า? (18+) เหมือนเคยได้ยินผ่านๆแต่ไม่รู้ว่าเขาอำกันขำๆรึเปล่าเลยสงสัย แล้วจขกท.สงสัยอีกอย่างว่าพริตตี้แคดดี้แตกต่างจากแคดดี้ธร
สมาชิกหมายเลข 3871205
ด่วน! ประท้วง “ทรัมฟ์” ทั่วสหรัฐอเมริกา
https://youtube.com/shorts/NhtUv2gVfXQ?si=Tmr17ngCTZrkvEBF
สมาชิกหมายเลข 3610850
เบื่อมากกับการสอนมาดามที่บอกว่าเขาจะเสริฟประคอง
จากอ๊อดสู่มาดามไม่เกินจริง แต้มสำคัญๆชอบฝั่งอะไรผิดๆให้เด็ก เช่น เขาจะเสริฟประคอง .. ถามจริงยังไม่เข็ดกันอีกหรอ ยังไม่ซึมซับไปอีกหรอว่ามันใช้ไม่ได้แล้วกับหลักการอะไรแบบนี้ แทนที่จะให้เด็กโฟกัสบอลแรกให
สมาชิกหมายเลข 9049086
สังคมไทยควรเลิก normalize ปัญญาชนที่ดูคลิปหลุดว่าเป็นเรื่องปกติ
สืบเนื่องจากกระทู้ที่แล้ว ที่ดิฉันตั้งคำถามว่า อาจารย์มหาลัยดูหนังโป๊ไหม ดิฉันอาจจะใช้คำถามและเขียนเนื้อหาในกระทู้ไม่สอดคล้องกัน ** ประเด็นที่ดิฉันต้องการจะชี้ คือ เรื่องอาจารย์มหาลัยดูคลิปหลุด สิ
สมาชิกหมายเลข 9154847
นี่เราอาจจะไม่มีดีเซลพอใช้ ในอีก 2 เดือนนะ รู้ยัง!
เมื่อวานนี้ ผมได้รับเกียรติจากสำนักนายกฯ ให้เข้าร่วมงาน Meet the press #1 ในฐานะคนทำงานสายพลังงาน ผมได้ใช้สิทธิ์ตั้งคำถามถึงภาครัฐโดยตรง คำถามที่ผมถามท่าน รมว. พลังงาน:1. ปริมาณน้ำมันที่ขาดหายไป (Sc
as12df
BTS 'ARIRANG' เดบิวต์อันดับ #1 บนชาร์ต Billboard 200 ด้วยยอดขายที่สูงที่สุดในประวัติศาสตร์ของศิลปิน K-pop! (641K units)
อัลบั้ม 'ARIRANG' ของ BTS เดบิวต์อันดับ #1 บนชาร์ต Billboard 200 ด้วยยอดขายที่สูงที่สุดในประวัติศาสตร์ของศิลปิน K-pop! ARIRANG มียอดขาย 641,000 units ในสัปดาห์แรก ทำลายสถิติอัลบั้ม MAP OF THE SOUL : 7
สมาชิกหมายเลข 5710496
พัดลมแบบนี้ดีกว่าพัดลมทั่วไปจริงหรือ
พัดลมหมุนเวียนอากาศดีกว่าพัดลมทั่วไปจริงหรือ https://www.youtube.com/watch?v=UdMAYTgcNxg
สมาชิกหมายเลข 7920233
• เชียร์สดกอล์ฟ LPGA รายการ FORD CHAMPIONSHIP 2026 วันที่4 (วันสุดท้าย) •
(ท่านจอมยุทธ์ น่าจะยังติดภารกิจอยู่ ผมก็เลยตั้งกระทู้เชียร์สดวันที่4นี้ให้แทนครับ) วันนี้วันที่ 29 มีนาคม 2569 เป็นการแข่งขันวันที่4 (วันสุดท้าย) ลิงค์สกอร์ LIVE LEADERBOARD https://www.lpga.co
สมาชิกหมายเลข 3448265
JAECOO 5 EV MAX+ รถไฟฟ้า100% ราคาอย่างเป็นทางการ : 579,000 บาท (ประกอบไทย) | ถูกลง 60,000 !
https://autolifethailand.tv/official-price-jaecoo-5-ev-max-plus-thailand-ckd/
สมาชิกหมายเลข 8673641
เด็กผช.ดูหนังxกับเพื่อนของเขาในพื้นที่แถวๆหอพักหญิง อยากทราบวิธีรับมือกับเรื่องแบบนี้ฉบับผญ.
สวัสดีค่ะ เรื่องเล่าจากเพื่อนเมื่อช่วงบ่ายๆ ของเมื่อวาน คือเราก็ฟังๆ มาไม่ทราบหรอกว่ามันจริงมากน้อยแค่ไหน แต่ก็อยากทราบค่ะว่ามันผิดปกติไหม {เพื่อนอนุญาตให้นำเรื่องนี้มาเผยแพร่ได้} เมื่อช่วงบ่ายๆ ของว
สมาชิกหมายเลข 8583526
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Personal Training กี่ครั้งจึงจะเห็นพัฒนาการของเรา
แต่ก็เกร็งหน้าอกได้ละนะ เพียงแต่กำลังแขนน้อย เลยไม่ทนทาน และวันไหนว่างๆ ก็พยายามไปซ้อมเองเพื่อทบทวนของเก่า