หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มกล้าม
กระทู้คำถาม
คือผมอยากเพิ่มกล้ามครับ พยายามกินข้าวมันไก่ทุกมือเลย เช้า กลางวัน เย็น และผมจะวิ่งตอนเช้าทุกวันประมานครึ่งชั่วโมง แล้วมาคาดิโิอต่ออีกครั่งชั่วโมงครับ ขอผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวมขึ้นบวมขึ้น
ก่อนหน้านี้ ก็มีออกกำลังกายบ้างปะปลาย แต่เริ่ม มาออกจริงจัง โดยการยกเวท และคาดิโอ ได้ประมาณ สองเดือนกว่าๆแล้วค่ะ อาหารที่ทานก็คำนวนและคุมทุกอย่าง อย่างดี ที่ผ่านมา เคยมีทานหลุดอยู่แค่ สอง สามครั้ง แต
สมาชิกหมายเลข 1695612
กินข้าวมันไก่ เฉพาะมื้อเย็น ตอนลดความอ้วนได้มั้ยคะ
ลดความอ้วนอยู่ค่ะ - เช้ากลางวัน ไม่ได้คุมกับข้าว เพราะกินที่ทำงาน แต่กินข้าวไม่เยอะค่ะ ทัพพีเดียว กับข้าวไม่ค่อยน่ากิน บางวันต้องกินกับลูกชิ้นทอดกับไข่ทอด TT + ขนมก๊อบแก๊บ 5 บาท 1 ห่อ - สี่โมงเย็น
Youzen
ข้าวมันไก่อยู่ได้นานกี่ชั่วโมง?
ตามหัวข้อค่ะ พอดีว่าเราชอบทำตัวเป็นนกฮูก(นอนตอนกลางวันหากินตอนกลางคืน)แต่ว่าเราดันตื่นตอนเช้าซึ่งพ่อเราซื้อข้าวมันไก่มาให้ตอนเย็น เราตื่นเจ็ดโมงเช้า นับได้ก็อาจจะ12ชั่วโมงเลยล่ะ ก็เลยอยากรู้ว่ามันเสีย
สมาชิกหมายเลข 4577430
ขอคำแนะนำเรื่องการทอดไก่ครับ
วันก่อนทำข้าวมันไก่ทอดกิน ข้าวมันและการหมักไก่ไม่มีปัญหา แต่ไก่ที่ชุบแป้งทอดนี่สิมีปัญหา เพราะทอดเสร็จแล้วไม่ได้กินทันที หั่นใส่จานปล่อยไว้ราวๆครึ่งชั่วโมง พอจะมากินปรากฎว่าแป้งที่ชุบไก่ไว้นิ่มหมดไม่ม
zodiac28
ข้าวมันไก่ทอดแถวบ้าน
50 บาท จ่ายคนละครึ่งได้ มีซุปโคงไก่ด้วยดีงาม
Neverforever
วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได
CaiJinlian
ข้าวมันไก่ส่งท้ายปี68
ข้าวมันไก่ส่งท้ายปี68 วันพุธที่ 31 ธันวาคม พ.ศ. 2568 วันสุดท้ายของปีคือเวลาหยุดพักใจและขอบคุณตัวเองที่ผ่านทุกเรื่องมาได้ ทบทวนสิ่งที่เรียนรู้ ทั้งความสำเร็จและความผิดพลาด ล้วนมีคุณ
สมาชิกหมายเลข 2148931
กินไม่ซ้ำร้านทำงานไม่ซ้ำที่ 2025 # 10........ ข้าวมันไก่ นายฮั้ว.......
ข้าวมันไก่ นายฮั้ว ริมถนน กิ่งแก้วสมุทรปราการ ไม่ได้มาเพิ่มกระทู้ของตัวเองนานเลย ช่วงนี้งานยุ่งเวลาน้อย มาเริ่มกันเลยดีกว่า ครั้งนี้มีโอกาสได้ไปทำงานโซนถนนเส้นกิ่งแก้ว เลยได้มีโอกาสไปลิ้มลองข้าวมันไ
สมาชิกหมายเลข 8820056
ข้าวมันไก่คนละครึ่ง คนละครึ่งวันสุดท้ายแล้วใช้กันหมดไหม ข่าวบอกเหลือยอดใช้จ่าย 6000 ล้าน ที่ยังไม่ได้ใช้
อาหารวันสิ้นปี อยากกินข้าวมันไก่ ห่อละ 70 มองไปเห็นไก่ต้มที่แขวนไว้ตัวอ้วนๆ เลยสั่งเพิ่มอีกห่อ (มีแค่ข้าวมันไก่นะ ที่ร่วมคนละครึ่ง นอกนั้นเงินสดในกระเป๋า) ❌️ อร่อยเลยสั่งเพิ่ม ✅️ ดูให้น้อยกลัว
สมาชิกหมายเลข 929079
ข้าวมันไก่ 🥰🥺🍚🍚🍚
ข้าวมันไก่(พิเศษ) จ่ายแค่ 30 บาทฮะเพราะใช้คนละครึ่ง อิ่มจนจุกค่ะ กินอะไรเป็นมื้อเที่ยงกันบ้างคะ???
สมาชิกหมายเลข 8582056
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มกล้าม