เป็นคนผอมมากหนักแค่40เราสูงแค่160ต้องกินไงถึงจะมีน้ำมีนวลขึ้น??

ส่วนตัวเป็นคนผอม น้ำหนัก46 ส่วนสูง160 (คิดว่าผอมมั้ย?) ใครพอจะมีวิธีการรับประทานอาหารให้มีน้ำมีนวลมากกว่านี้ไหมคะ?😅

ผอมที่ว่านี่ไม่ใช่หุ่นดีนะคะ ผอมแบบผอมแห้งมาก จขกท.หนัก40 สูง160 ควรจะหนัก45-50 เพื่อนๆก็พูดนะคะว่าเราผอมไป โดนแซวล้อบ้างว่า แห้ง กุ้งแห้ง ลมพัดทีปลิ้ว บางคนก็บอกหน้าสวยนะแต่ไม่น่าผอมเลย วันนึงจขกท.กิ

คือวันนี้เราโดนหักอกมาTT ทั้งๆที่เราพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะเขา เราอยากสวยก็เพราะเขา แงงงแต่มันก็ไม่สำเร็จเลย ตอนนี้และค่ะเราจะทำให้เค้าเสียดายเราให้ดู มาพูดถึงหน้าตาเราดีกว่า=_= ผิวหน้า - คล้ำ มี

น้องสาวผมเป็นคนที่ผอมมากๆ สูงประมาณ 160 แต่หนักแค่ประมาณ 35-36 กก. หาชุดใส่ยากมากครับ หรือไม่ก็ใส่แล้วออกมาดูแห้งไปเลย น้องผมก็บ่นๆๆทุกวันว่า เกิดมาผอมไม่ใช่ว่าจะดีเลยนะเนี่ย เลยอยากถามเทคนิคสาวๆคร

คือว่าตัวเองเป็นคนผอม สูง160 นน.43 หนังหุ้มเนื้อเลยค่ะมีเนื้อนิดเดียว เลยอยากมีน้ำมีนวลขึ้นมาด้วย ส่วนตัวก็ออกกำลังกายบ้าง(ออกให้พอมีนิดๆ) จะเกี่ยวมั้ยถ้ากินเวย์แล้วหุ่นจะสมส่วน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

สวัสดีค่ะ สนใจอยากเข้ายิมเพราะอ้วนลงพุง+กล้ามเนื้อก็น้อยด้วยค่ะ แต่ไม่มีความรู้อะไรเลย อยากจะสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้สูง160 หนักประมาณ 55 ค่ะ (เคยน้ำหนักพุ่งไปเกือบ60เลยค่ะ ย้วยมาก ;-;) เป้าหมายคืออยา

จขกท.อยากรู้จริงๆ แบบว่าเวลาอ่านประวัติดารา เช่น แต้ว แอฟ จำได้ว่าสูงแนว 160 แต่หนักแบบ 40-43 กก. เอง หรือใครอีกอะ บางคนสูง 170 แต่หนักแค่ 50-55 กก. แสดงว่าตัวจริงเค้าต้องผอมกันมากไหม เพราะว่าเพื่อนเ

ตอนนี้ผอมมากเลยค่ะ สูง160หนัก39เอง แขนขานี่เล็ก เป็นไม้เสียบผีเบย555 คืออยากมีน้ำมีนวลกับเค้าบ้าง กินอะไรแล้วเพิ่มขาเพิ่มแขนบ้างค่ะ

จะซื้อของ แต่ดันใส่ OTP เก่า (ดู noti มือถือผิด เอง) จะโทรมาปลด lock แต่นี่ก็รอมา จะ 40 นาทีแล้วครับ ยังไม่ได้คุยกับคนเลย ใครมีช่องทางแนะนำบ้างครับ Call Center มือถือ ผมว่ารอนานหนักแล้ว เจอ Call Cent