อยากอ้วนทำไง??

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

ขอคำแนะนำได้ไหมคะ หนูอายุ16 ส่วนสูง160 นน.43 แล้วตัวเล็กแขนเล็กมากๆค่ะส่วนมากกิน จะออกหน้า หนูอยากให้แขนกับขาหนูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะ ควรเน้นทานอะไรดีคะ ข้อมือหนูเล็กเท่าเด็กๆประถมเลยค่ะไม่มั่นใจในต

ผมคิดแบบนี้พี่พี่เพื่อนเพื่อนน้องน้องคิดว่าไงครับ คหสต 1. ถอยไม่ทันทำไง ; ย่อยกไม้รอชน (ไม่ถอย) 2. ลูกลอย ทำไง ; ย่อยกไม้รอชน , ขาขวาอยู่หลัง 3. ลูกฝั่งตรงข้าม อยู่ฝั่งซ้ายทำไง ; ขาขวาอยู่หน้า 4. ลู

สวัสดีค่ะเรามีปัญหาที่เป็นปมหนักมากเลย เราอายุ15-16 น้ำหนัก33-34 สูง157 น้ำหนักเราน้อยมากน้อยจนเราไม่กล้าบอกน้ำหนักใครเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยกินช่วงดึกก็ไม่อ้วน แต่จะมาออกทางหน้ามากกว่าค่ะ หน้าเราบ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

สวัสดีค่ะคือเราเป็นคนผอมค่ะ ผอมมากๆนี่ไม่ได้อวยนะคะ แต่คือสูง160 นน 39 แขนขาเล็กมาก แต่หน้าบวมมากค่ะ แล้วเราก้รู้สึกว่าผิดปกติยังไงไม่รู้ หน้าอกก้ไม่มี ฮอโมนผู้ชายเยอะใช่มั้ยอ่าาา มีวิธีลดแก้มมั้ยคะ ห

ผอมมากจนแก้มตอบ พอจะมีวิธีมั้ยครับ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

สวัสดีค่ะทุกคนตอนนี้เราอายุ18ปีสูง162เซนติเมตร หนัก 42 กิโล คือเราเป็นคนผอมที่แขนขาเล็กแต่หน้าเต็มมากอ่ะ คือเวลาถ่ายรูปถ้าเห็นแต่หน้าจะมองว่าเป็นคนอวบหุ่นกำลังดีแต่แขนขาเล็กมากอ่ะ เราพยายามกินให้เยอะ