หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้อยหนึ่งวัน จะโยโย่มั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ฟิตเนส
มะวานกินน้อยมากไม่น่าเกิน1000แคล
วน.จะโยโย่มั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินน้อย 1 วัน จะโยโย่มั้ย???
คือเมื่อวานกินไปแค่ประมาณ 1000 แคล จะโยโย่มั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 2353632
กินเกินมา 1000 แคล เปนไรมั้ยอ่ะ
พน.กินแคลเท่าเดิมได้มั้ยครับ(2000 แคล) หรือ ควรลดแคลดี
สมาชิกหมายเลข 2353632
ปกติถ้าคนลดน้ำหนักเผลอกินหลุดเขาให้ไม่เกินกี่แคลหรอคะ
เผลอกินดึกไปเมื่อวานประมาณ2,780แคล จะทำให้อ้วนขึ้นมั้ยคะแต่วันนี้กลับมากิน1มื้อปกติแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8120164
เลิกกินคาร์บที่เป็นข้าวจะโยโย่มั้ย
คือถ้าเราเลือกกินข้าวขัดสี หรือ กินเป็นบางครั้ง จะโยโย่มั้ยคะ หรือควรกินคาร์บยังไงในช่วงลดนน.ดี
สมาชิกหมายเลข 6835023
กินคลีนให้6วันและวันที่7กินปกติอ้วนไหม
กินคลีนมา6วันแล้วถ้าวันที่7เป็นการปลดปล่อย กินเช้ากับเที่ยง เช่น ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก ช็อกโกแลต หมูยอ กิน2-3ชิ้น แบบนี้ทำให้ระบบเผาผลาญเปลี่ยนไหม แล้วทำให้แคลขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4518504
ลดน้ำหนักผิด กลัวโยโย่ แก้ไขยังไงคะ
ก่อนหน้านี้เราพยายามลดน้ำหนักมาตลอด พึ่งยา จนร่างกายไม่ไหว เลยหันมาออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนักไม่แน่ใจ 65+ สูง 157 ตอนแรกเราก็แค่ออกกำลังกายวันละ1ชม. ไม่หนักมาก เ
สมาชิกหมายเลข 6442769
เข้าฟิสเนสวันเเรกควรซื้อเล่นเเบบไหนดี
สวัสดีค่ะ หนูน้ำหนัก61-63โล อยากเข้าไปออกกำลังกายลดน้ำหนักอายุ15ค่ะเเต่เงินก็มีจำกัดน่ะค่ะ ควรซื้อเป็นรายเดือนหรือวันดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7247816
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้อยหนึ่งวัน จะโยโย่มั้ย
วน.จะโยโย่มั้ย