ผมสูง 171-172 หนัก 49-50 ผอมไปมั้ยครับ ?

ยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ เพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมผอมมากครับน้ำหนัก 53 สุง172 มีแบรนด์ตัวไหนพอทดลองบ้างครับ ยากเล่นกล้ามบ้าง

สวัสดีครับผม ผมอยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีครับอยากหนักประมาณ 63-67 kg ประมาณนี้ครับ ผมรู้สึกว่าผมผอมมากๆ จนเสียความมั่นใจไปหลายอย่างเลยครับ ผมเคยหนักมากสุดตอน ม.3 ตอนอายุ15 ครับ เคยหนัก61 (ช่วงนั้นกินหมู

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง172 หนัก 50 เป็นคนผอมๆ หน้าอก ไม่น่าถึง 40 เนี่ยถ้าเกณ์ทหารแล้วจับได้ใบแดง เขาจะรับมั้ยครับ หรือถ้าสมัครเขารับมั้ยครับ

ยาเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มได้จริงมั้ยครับ? มีผลข้างเคียงอะไรมั้ยครับ? ปลอดภัยรึป่าวครับ? ถ้าอย่างงั้นช่วยแนะนำ หน่อยครับตัวไหนดี? พอดีสูง 172 หนัก 49 กิโลกรัม ผอมมากครับ

เริ่มออกกำลังกายเเละกินนมตั้งเเต่ ม2 เทอม2 ตอนนี้อยู่ ม4 ครับ

ท้อกับหุ่นมากเลยครับ ไม่รู้จะทำไง กินแค่ไหนก็ไม่อ้วนขึ้น ช่วง ม.1-3 หนัก 43-45 สูง 160-17 ตอนนี้ 19 ปี แล้ว หนัก 49-50 สูง172-176 ผอม ขาเล็ก เวลาให้คนอื่น ทายน้ำหนัก มีแต่คนบอก ไม่ถึง30 ไม่ถึง40 แต่

สวัสดีครับพอดีผมอยากทราบเรื่องการเกณฑ์ทหาร ตอนนี้ผมอายุ18ปี ยังไม่ได้ไปจับแต่อย่างใด  ผมนน.ตอนนี้115สูง171 ถ้าเกิดเราไปเกณฑ์ ทั้งที่นน.ประมาณนี้อยู่เราจะไม่ได้จับใช่มั้ยครับ  ถ้าเกิดว่ารอบแร

คือผมเป็นคนที่ผอมมากสูง172หนัก49เลยคิดอยากออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักแต่ผมไม่รู้ควรกินอะไรและควรออกกำลังกายเลยไหมผู้รู้ช่วยหน่อยนะครับ