อยากลด น้ำหนัก!!!

ผมสูง 172 นน.90
อยากลดน้ำหนัก
แต่อยู่บ้านกับ แม่ละก็หลาน คนนึง
ซึ่งตกเย็น ผมเลิกงานเสร็จ !
แม่ก็ทำกับข้าว ไว้ละ  คือจะไม่กิน ก็กลัวแม่น้อยใจ ก็ต้องกินอีก แล้วแม่ผมเป็นคนทำอาหารอร่อย ไง๊ โหย ทำงานมา หิวๆ ก็เป็นแบบนี้ ทุกวัน!!

ผมก็ ไม่ชนะใจตัวเองซะที ไม่รู้จะบอกแม่ยังไง 555 มีใคร มีวิธีแนะนำไหมครับ ควรทำตัวแบบไหน 😄