การทำอาณาปาณสติของฆาราวาส

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล

สวัสดีครับทุกๆท่านที่เข้ามาอ่านในกระทู้ของผมในครั้งนี้ ชีวิตของฆาราวาสเป็นทางมาแห่งธุลี ผู้ที่ฝึกสมาธิ เจริญสติ เราปฎิบัติธรรมกันยังไงครับให้ชีวิตมันเจริญงอกงามในทางธรรม ผมฝึกสมาธิและเจริญสติแต่จิต

ผมอยากขอความคิดเห็นจากท่านผู้รู้และผู้ปฏิบัติจริงจังหน่อยครับ ช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผมพยายามปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ แนวทางที่ผมเคยใช้ 1. การกำหนดลมหายใจเข้าออก มีทั้งบริกรรมว่า พุท-โธ /กำหนดว่า เข้าออ