เครียด !!!!! ผมรู้สึกเหมือนไม่เป็นตัวของตัวเองอ่ะครับ ทำไงดี?

ผมอายุ18 ช่วงที่ผ่านมาเป็นหวัด ต่อมาก็รู้สึกว่าตัวเองอ่อนเพลียง่าย ไม่มีแรงทำอะไร เบื่อโลก ปวดหัว ลืมอะไรได้ง่ายๆ ทุกอย่างตะหงิดๆใจ เหมือนวิญญาณหลุดออกจากร่างตัวเอง ผมควรทำไงดีครับ..... 😭😭😭😟😟