หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มินิมาราธอน10กิโลกับ1เดือนที่เหลือให้ซ้อมทำไงดี
กระทู้คำถาม
Trail Running
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ผมเล่นกีฬาครับทั้งบาสทั้งบอลขี่จักรยาน50กิโลเมตรแต่ผมไม่เคยวิ่งเลยอยากให้พี่ๆน้าๆสั่งสอนบอกเทคนิควิธีวิ่งและรองเท้าหน่อยนะครับบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้ี้้ได้เอาจักรยานขึ้นมาเที่ยวเชียงรายสมความตั้งใจแล้วครับ
สวัสดีป้าๆน้าๆชาวพันทิพทุกท่านครับ หลังจากที่อิจฉาตาร้อนที่ป้าๆน้าๆหลายท่านได้ขี่จักรยานในเส้นทางสวยๆอากาศดีๆแล้วอยากมีโอกาสแบบนั้นบ้าง ทุกสิ้นปีผมจะพักร้อนราวๆ 2 สัปดาห์เพื่อพาแฟนกลับบ้านที่เชียงรา
นายย่ำทิวา
ขอคำแนะนำให้มือใหม่หัดปั่นเสือหมอบหน่อยค่ะ
คือจริงๆแล้วก็คลุกคลีกับวงการจักรยานบ้างค่ะ แต่ไม่จริงจังเลย เคยปั่นเสือภูเขามาแบบเล่นๆ แต่ตอนนี้อยากกลับมาปั่นอีกครั้ง แต่จะปั่นเสือหมอบเพราะคนรอบๆตัวปั่นเสือหมอบหมดเลย อยากไปออกทริปกับคนอื่นเค้าบ้าง
สมาชิกหมายเลข 2027161
จะวิ่งไหวไหม 5 กิโล ปกติเล่นฟุตบอล อาทิตย์ละ 1 วัน ครั้งล่ะ 1.30 ชม.
ตามหัวข้อครับ คือวันอาทิตย์นี้ โดนลากไปวิ่ง งานวิ่งการกุศล 5 กิโลเมตร ซึ่งผมไม่เคยฝึกหรือซ้อมวิ่งกีฬาวิ่งมาก่อนเลย บนถนนอีกต่างหาก วิ่งแต่ในสนามหญ้าเทียม ผม
เอลโดร่า
หงุดหงิดบ้างไหมครับถ้าขี่จักรยานแล้วยางรั่วบ่อยๆ
ของผมตอนปั่นทุกวัน จะรั่วประมาณเดือนละหน แต่ไม่รู้ทำไมมันทำใจยากที่จะยอมรับสถิตินี้ เพราะตอนที่มันรั่วมันหงุดหงิดมากว่าทำไมถึงไม่มี ล้ออะไรที่มันไม่รั่วเพียงเพราะหนามเล็กๆที่เราแทบ จะมองไม่เห็น แต่ทำใ
Uncle Spock
ตัวเลขในวงเล็บที่อยู่ด้านหลังขนาดรองเท้าคืออะไรครับ
อยากทราบว่ามันหมายถึงความกว้างหน้าเท้าหรือเปล่า บางแบรนด์ ก็ใช้ W หรือไม่ก็ 2E จะซื้อก็กลัวพลาดครับ
หนูนาขาเก
รองเท้าจำเป็นไหม
ถ้าขี่ออกกำลังซัก10-20กิโล ถนนคอนกรีตหรือราดยางจักรยานไฮบริด หรือใช้รองเท้ากีฬาอย่างอื่นแทนได้
zeeder25
ท้อจังเลยครับ
ขอเล่ารายละเอียด Timeline ที่เกิดขึ้นกับชีวิตให้ฟังนะครับ ผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมากครับ ใน 1 อาทิตย์ เล่นกีฬา 3 ประเภท เตะฟุตบอลหญ้าเทียม วันอาทิตย์ ปั่นจักรยาน เช้าวันเสาร์ วิ่งประมาณ 3 วันต่ออาทิ
เปริมี่1
มือใหม่หัดไตร MY FIRST TRIDASH BANGKOK SERIES 2019
The Bucket List checked ✅ ตั้งแต่ออกกำลังกายมาอย่างต่อเนื่องก็อยากหาความท้าทายให้กับตัวเองเรื่อยๆ ไตรกีฬาก็เป็นอะไรที่อยากลอง เมื่อโอกาสมาก็
สมาชิกหมายเลข 5541229
วิ่งวันละ 4 กิโลเมตร แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นขี่จักรยาน ต้องขี่เป็นระยะทางกี่กิโลเมตรเพื่อให้เทียบเท่ากัน
ปกติทุกวันนี้พยายามจะวิ่งให้ได้ครั้งละ 4 กิโลเมตร เวลาประมาณ 25 นาที แต่อยากเปลี่ยนมาออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานดูบ้าง อยากรู้ว่าต้องขี่เป็นระยะทางเท่าไร ถึงจะเทียบเท่ากับการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 4
Kana House
แนะนำรองเท้าสตั๊ดถูกและดี สำหรับครเพิ่งหัดเล่นหน่อย
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วยแนะนำรองเท้าสตั๊ดราคาถูกและดี สำหรับมือใหม่หน่อย พอดีจะซื้อให้ลูกชายเป็นของขวัญปีใหม่ ไม่ต้องเอาแพงมาก ไม่เกินพันหรือพันต้นๆก็ได้ค่ะ น้องอยู่ม.ปลาย กำลังหากีฬาที่ตัวเองชอบจริง
ฉันเหมือนขนมปังปลา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Trail Running
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มินิมาราธอน10กิโลกับ1เดือนที่เหลือให้ซ้อมทำไงดี