มินิมาราธอน10กิโลกับ1เดือนที่เหลือให้ซ้อมทำไงดี

กระทู้คำถาม

Trail Running กีฬา วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง มาราธอน

ผมเล่นกีฬาครับทั้งบาสทั้งบอลขี่จักรยาน50กิโลเมตรแต่ผมไม่เคยวิ่งเลยอยากให้พี่ๆน้าๆสั่งสอนบอกเทคนิควิธีวิ่งและรองเท้าหน่อยนะครับบบบ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2774124

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วันนี้ี้้ได้เอาจักรยานขึ้นมาเที่ยวเชียงรายสมความตั้งใจแล้วครับ

สวัสดีป้าๆน้าๆชาวพันทิพทุกท่านครับ หลังจากที่อิจฉาตาร้อนที่ป้าๆน้าๆหลายท่านได้ขี่จักรยานในเส้นทางสวยๆอากาศดีๆแล้วอยากมีโอกาสแบบนั้นบ้าง ทุกสิ้นปีผมจะพักร้อนราวๆ 2 สัปดาห์เพื่อพาแฟนกลับบ้านที่เชียงรา

นายย่ำทิวา

รู้สึกไหมครบว่ารองเท้าวิ่งสมัยนี้ไม่ค่อยทน

เดี๋ยวนี้รองเท้าวิ่งคู่ละ 2,000-7,000บ. ไม่ค่อยทนเลยครับ โดยเฉพาะกาว เจอฝน 1-2 ครั้งหลุดลอกเป็นชิ้นๆ สมัยก่อนผมใช้ยี่ห้อดังยี่ห้อเดียวกันนี้ เจอฝนเป็นสิบครั้งก็ยังไม่ลอก ในสองปีนี่หลุดลอกไป 3 คู่แล้ว

hutzero

จะวิ่งไหวไหม 5 กิโล ปกติเล่นฟุตบอล อาทิตย์ละ 1 วัน ครั้งล่ะ 1.30 ชม.

ตามหัวข้อครับ คือวันอาทิตย์นี้ โดนลากไปวิ่ง งานวิ่งการกุศล 5 กิโลเมตร ซึ่งผมไม่เคยฝึกหรือซ้อมวิ่งกีฬาวิ่งมาก่อนเลย บนถนนอีกต่างหาก วิ่งแต่ในสนามหญ้าเทียม ผม

เอลโดร่า

รองเท้าจำเป็นไหม

ถ้าขี่ออกกำลังซัก10-20กิโล ถนนคอนกรีตหรือราดยางจักรยานไฮบริด หรือใช้รองเท้ากีฬาอย่างอื่นแทนได้

zeeder25

ถามน้า ๆ ที่ปั่นจักรยาน มีใครเป็นแบบผมบ้าง

อยากถามน้า ๆ ทั้งมือเก่า มือใหม่หน่อยครับ คือผมเริ่มปั่นจักรยานมาได้เดือนกว่า ๆ แล้ว ก็พยายามปั่นแบบไม่ฝืนตัวเองมาก ระยะ ก็วันละ 20 -30 กิโลทุกวัน ซึ่งช่วงแรก ๆ ก็มีอาการปวดเมื่อยตามปกติ ผ่านไปสองอาทิ

snowgray

ขอคำแนะนำให้มือใหม่หัดปั่นเสือหมอบหน่อยค่ะ

คือจริงๆแล้วก็คลุกคลีกับวงการจักรยานบ้างค่ะ แต่ไม่จริงจังเลย เคยปั่นเสือภูเขามาแบบเล่นๆ แต่ตอนนี้อยากกลับมาปั่นอีกครั้ง แต่จะปั่นเสือหมอบเพราะคนรอบๆตัวปั่นเสือหมอบหมดเลย อยากไปออกทริปกับคนอื่นเค้าบ้าง

สมาชิกหมายเลข 2027161

มีใครเล่นไตรกีฬาอยู่บ้างคะ??

อยากสอบถามว่า มีใครเคยลงแข่งไตรกีฬา หรือ กำลังซ้อมเพื่อลงแข่งอยู่บ้างคะ พอดี เราสนใจอยากลงแข่งสักครั้งในชีวิต ตอนนี้ออกกำลังกาย ว่ายน้ำเป็นส่วนใหญ่ค่ะ กำลังฝึกวิ่งอยู่ แต่ไม่ค่อยได้เรื่อง ล่าสุด วิ

SCHIST

ช่วยแนะนำรองเท้าเล่นกีฬา indoor ที่พอเอาไปวิ่งได้หน่อยได้ไหมครับ งบ2000

คือตอนนี้ผลเล่นกีฬา แบด กับปิงปอง ปิงปองเล่นบ่อยมากเพราะอยู่ใกล้ๆ ตอนนี้ใส่รองเท้าแตะเล่นครับแต่ว่าเวลาไปเล่นแบดมันต้องใส่รองเท้าผ้าใบอะครับแล้วคือไม่กล้าเอารองเท้าสายวิ่งมาเล่นเพราะกลัวเท้าพลิก แล้วต

สมาชิกหมายเลข 5226420

แนะนำแนะนำรองเท้าวิ่ง 100 เมตรหน่อยครับ

อยากได้ราคาไม่เกิน 1000 บาทครับหน้าเท้าปกติ

สมาชิกหมายเลข 8006946

หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด

สมาชิกหมายเลข 4565753

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Trail Running กีฬา วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง มาราธอน

{room_name}

มินิมาราธอน10กิโลกับ1เดือนที่เหลือให้ซ้อมทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ