หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไขมันอิ่มตัว ไม่ดี
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
น้ำมันพืช
อย่าเชื่อ จนกว่าจะมีข้อมูลมากพอ
ไขมันอิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ น้ำมันหมู น้ำมันปาล์ม
****************************สรุปจากคลิปข้างล่าง**************************
ไขมันในเลือด ไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร แต่...
การกินไขมันอิ่มตัว กระตุ้นให้ตับสร้างไขมันเข้ากระแสเลือดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ LdL
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Ketogenic Diet กินอาหารแบบคีโต🥩🐟
การกินแบบคีโตเน้นการกินอาหารจำพวกไขมันและโปรตีนเป็นหลัก และลดการกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง ข้าวและน้ำตาล ให้เหลือ 5% หรือ20-50 กรัมต่อวัน เพื่อให้เกิด
สมาชิกหมายเลข 7918220
กินแบบไหน? ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับไขมันดี
ไขมัน (ดี) ... ดีต่อสุขภาพ ช่วยต้านโรคหลอดเลือดและหัวใจ เมื่อพูดถึง “ไขมัน” หลายคนอาจจะคิดว่าในเมื่อเป็นไขมันแล้ว จะดีต่อร่างกายได้ยังไง? ไขมันถึงแม้ว่าจะไม่ดีต
Ram hosp
“เนื้อ นม ไข่” “โปรตีนทรงคุณค่า” หรือ “สิ่งก่อโรคที่ควรหลีกเลี่ยง”
โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ถือว่าเป็นโปรตีนที่คุณภาพสูง แต่นอกจาก “โปรตีน” แล้ว ยังมี “ไขมัน” ที่ทำเกิดโรค ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโรคจัด “เนื้อแดงเป็นสารก่อมะเร
สมาชิกหมายเลข 4203228
ภาวะไขมันในเลือดสูง
ไขมันในเลือดสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเท่านั้น คนผอมที่ทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำหวานน้ำตาลบ่อยๆ หรือ คนที่นิยม ดื่ม Lกฮ ก็อาจพบได้เช่นเดียวกัน... ซึ่งภาวะ ไขม
โรงพยาบาลธนบุรี
ขออนุญาต แชร์ เทคนิค กำจัดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ขออนุญาต แชร์ เทคนิค กำจัดภาวะดื้อต่ออินซูลิน - มาจากคลิปใน youtue ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) เป็นภาวะที่เซลล์ในร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้น้อยกว่าป
สมาชิกหมายเลข 6773293
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
ผลไม้4ชนิด กินมากตับพัง แม้ไม่ดื่มเหล้า
🌺คุณหมอเตือนแล้วนะ🌺 🌺 หลายคนไม่เคยรับรู้ว่าผลไม้ ใช่ว่าจะไม่มีโทษ แต่เมื่อกินมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน 🌺คำว่า “ผลไม้ 4 ชนิดกินมากตับพัง” ที่เจอบ่อ
สมาชิกหมายเลข 6509468
LDL สูง vs TG สูง ต่างกันยังไง? ลดผิดจุด ผลเลือดอาจไม่ดีขึ้น!
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นค่าไขมันในเลือดบางคนก็ LDL สูงบางคน ไตรกลีเซอไรด์สูง หรือ TG สูงบางคนสูงทั้งคู่ก็มีแล้วก็เริ่มงงว่า“สองตัวนี้ต่างกันยังไง?”“อันไหนอันตรา
parn 256
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
น้ำมันพืช
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไขมันอิ่มตัว ไม่ดี
ไขมันอิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ น้ำมันหมู น้ำมันปาล์ม
****************************สรุปจากคลิปข้างล่าง**************************
ไขมันในเลือด ไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร แต่...
การกินไขมันอิ่มตัว กระตุ้นให้ตับสร้างไขมันเข้ากระแสเลือดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ LdL