หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไขมันอิ่มตัว ไม่ดี
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
น้ำมันพืช
อย่าเชื่อ จนกว่าจะมีข้อมูลมากพอ
ไขมันอิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ น้ำมันหมู น้ำมันปาล์ม
****************************สรุปจากคลิปข้างล่าง**************************
ไขมันในเลือด ไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร แต่...
การกินไขมันอิ่มตัว กระตุ้นให้ตับสร้างไขมันเข้ากระแสเลือดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ LdL
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Ketogenic Diet กินอาหารแบบคีโต🥩🐟
การกินแบบคีโตเน้นการกินอาหารจำพวกไขมันและโปรตีนเป็นหลัก และลดการกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง ข้าวและน้ำตาล ให้เหลือ 5% หรือ20-50 กรัมต่อวัน เพื่อให้เกิด
สมาชิกหมายเลข 7918220
กินแบบไหน? ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับไขมันดี
ไขมัน (ดี) ... ดีต่อสุขภาพ ช่วยต้านโรคหลอดเลือดและหัวใจ เมื่อพูดถึง “ไขมัน” หลายคนอาจจะคิดว่าในเมื่อเป็นไขมันแล้ว จะดีต่อร่างกายได้ยังไง? ไขมันถึงแม้ว่าจะไม่ดีต
Ram hosp
“เนื้อ นม ไข่” “โปรตีนทรงคุณค่า” หรือ “สิ่งก่อโรคที่ควรหลีกเลี่ยง”
โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ถือว่าเป็นโปรตีนที่คุณภาพสูง แต่นอกจาก “โปรตีน” แล้ว ยังมี “ไขมัน” ที่ทำเกิดโรค ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโรคจัด “เนื้อแดงเป็นสารก่อมะเร
สมาชิกหมายเลข 4203228
ภาวะไขมันในเลือดสูง
ไขมันในเลือดสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเท่านั้น คนผอมที่ทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำหวานน้ำตาลบ่อยๆ หรือ คนที่นิยม ดื่ม Lกฮ ก็อาจพบได้เช่นเดียวกัน... ซึ่งภาวะ ไขม
โรงพยาบาลธนบุรี
ขออนุญาต แชร์ เทคนิค กำจัดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ขออนุญาต แชร์ เทคนิค กำจัดภาวะดื้อต่ออินซูลิน - มาจากคลิปใน youtue ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) เป็นภาวะที่เซลล์ในร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้น้อยกว่าป
สมาชิกหมายเลข 6773293
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไห
สมาชิกหมายเลข 8305425
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
** ขอคำแนะนำ ** Coolsculpting การสลายไขมันด้วยความเย็น สามารถลดพุ่ง, หน้าท้องได้จริงมั้ย?? เพื่อนๆคนไหนเคยลองทำมาบ้าง?
สวัสดีเพื่อนๆ ครับ คือแยมมี่ สนใจการทำ Coolsculpting (การสลายไขมันด้วยความเย็น) ครับเนื่องจากแยมมี่ สูง 180 ซม. น้ำหนัก 85 กก. (น้ำหนักขึ้นมาจาก 80..) มีปัญหาเร
แยมมี่ยัมมี่ คนนี้ น่ารัก
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
น้ำมันพืช
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไขมันอิ่มตัว ไม่ดี
ไขมันอิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ น้ำมันหมู น้ำมันปาล์ม
****************************สรุปจากคลิปข้างล่าง**************************
ไขมันในเลือด ไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร แต่...
การกินไขมันอิ่มตัว กระตุ้นให้ตับสร้างไขมันเข้ากระแสเลือดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ LdL