วิตามินช่วยเรื่องสิว

ผมค่อนข้างหน้ามันและมีสิวอุดตันบ้าง อักเสบบ้าง2-3เม็ด และมันไม่หายสักทีอักเสบอยู่อย่างนั้น คือผักผลไม้ผมก็กินนะครับ แต่อาจจะไม่ได้กินทุกวัน แล้วแต่ว่าที่บ้านจะมีไหม เลยอยากหาอาหารเสริม หรือ วิตามินเสร

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

คือเราเป็นสิวแระมาณเม็ สองเม็ด ทีนี้เราเลยไปหาวิตามินมากิน พอกินไปสองสามวันคือสิวอักเสบเห่อมาเป็นสิบเม็ด แถมสิวอุดตันสิวผดเพียบ คือลูบหน้าไปนี่คิดว่าผิดดวงจันทร์ คือเราแพ้วิตามินป่ะคะ ควรหยุดทานมั้ย

อายุ 17 ครับ เป็นหลุมสิวเพราะว่า เป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่ ไม่เคยบีบสิว แต่เป็นหลุมสิว อยากรู้ว่า ทำยังไงไห้ รอยมันติ้นขึ้น จางลงครับ พวก cellular skin rx วิตามินซี ช่วยได้ไหมอะครับหรือมียา อาหารเสริมช่

ผมอยากทราบว่าการทานวิตามิน Zinc เป็นอาหารเสริมจะช่วยในเรื่องของการลดอาการหน้ามัน เป็นสิวง่ายจริงหรือไม่ แล้วถ้าจริงควรกินในปริมาณเท่าไหร่ *ส่วนตัวแล้วผมเป็นคนผิวหน้ามันมาก และเป็นสิวง่ายและตลอดเวลา แบ

ขอคำแนนำหน่อยครับ ปกติไม่เคยเป็นสิวที่คอ มากขนาดนี้เคยเป็นมาสุดแค่เม็ดเดียวแล้วก็หายไปเลย แต่เมื่อประมาณ 2 อาทิตย์ก่อน อยุ่ดีสิวก็ขึ้นที่คอหลายเม็ด มากครับ อักเสบด้วยครับ เกิดจากอะไร และขอวิธีรักษาแล

ขอความเห็นใจนะครับ 55555 ปกติเป็นสิวก็เล็กๆน้อยๆ แต่เป็นที่ก็สิวอักเสบ นานมากกว่าจะหายแต่ก็ไม่ได้เป็นเยอะแค่เม็ด2เม็ด แต่นี้พออายุ18 โห่ๆๆ พาเต็มเลย แบบเยอะมาก บริเวณแก้ม และก็ข้างจมูกอ่ะเรียกไม่ถูกTT