หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อดอาหารจะผอมมั้ย
กระทู้คำถาม
อาหาร
สงสัยมาตลอดเลยบางคนบอกอดหรือกินน้อย ลงจะผอม บางคนบอกกินปกติก็ผอม สรุปต้องมีวิธีจัดการกับกินยังไง ตอนนี้อยากลดน้ำหนักสัก3โล และใครมีวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ทรมานแนะนำด้วยนะคะ ก่อนหน้านี้อยากผอมมากเครียดข้าวไม่กิน กะเพาะขึ้นเกือบตายคะเห้ออออออ ยากจริงๆกว่าจะผอม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อดอาหารจนผอมลดลงมา 14 กก.
ผมว่าร่างกายผมคงไม่เหมือนคนปกติแล้ว ผมกินข้าววนละมื้อตอนสายๆ แล้วก็กินน้ำเยอะๆ หิวเมื่อไหร่ก็กินน้ำๆ นอนไม่เร็วมากประมาณ 5 ทุ่ม เสาร์อาทิตย์ก็นอนทั้งวันเลย ผมใช้เวลาตรงนี้ก็ 2 เดือน ทีนี้ผมมาอ่านดูมัน
สมาชิกหมายเลข 1970396
- เตือนกันก็หลายครั้งก็ไม่ฟังกันสักที วงจรผิดๆ กับ การลดความอ้วนของคนสมัยนี้ -
ช่วงนี้ผมไปสิงอยู่ตามเพจขายต่างๆ ซึ่งในเพจหลายๆเพจจะมีการนำเสนออาหารเสริมลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ บลาๆๆๆ คนนำเสนอไม่เท่าไหร่ แต่ไอ้คนโพสต์สนองนี่สิน่ากลัว ยกตัวอย่างนะ "ช่วยแนะนำยาลดความอ้วนสำหรับคนดื้
Sarukun
เป็นไปได้ไหม. 1 อาทิตย์. ลดได้. 3 กิโล. โดยอดอาหาร
พอดีมีเพื่อนลดน้ำหนัก. จาก. 56 ลดได้ 3 โล. ภายใน1 อาทิตย์. ด้วยการอดอาหาร และไปว่ายน้ำ. ลดได้จิงหรือ???? แล้วเพื่อนบอกว่า. อาทิตย์หน้าก็จะอดอาหาร. ความเป็นไปได้จะลดได้อีกเท่าไร. รบกวนขอความเห็นเพื่อนๆ
สมาชิกหมายเลข 830965
โอ้ว ว 3 อาทิตย์ ลดได้ 15 โล !!
เพื่อนๆ เรามีอะไรมาฝาก เมื่อก่อนเราเป็นคนอวบเข้าขั้นอ้วนเลยทีเดียว น้ำหนัก 65 สูง 164 เรารู้สึกอึดอัด เราเลยอยากลดน้ำหนัก เลยตั้งมั่นไว้ว่าในช่วงปิดเทอมเดือนนึงต้องผอมมม !!! ก็มาเริ่มจากการลดข้าวในแต่
สมาชิกหมายเลข 935683
ลดน้ำหนักโดยการอดอาหารมาตลอด ช่วงหลังๆกินนิดเดียวก็อ้วน ทำไงดีค่ะ
เราเคยตั้งใจลดความอ้วนตอนปิดเทอมน้ำท่วม ด้วยการอดข้าวกินแต่กับข้าว กินข้าววันละสองมื้อ เช้าไม่กิน คือน้ำหนักลดลงเร็วและผอมลงมาก ทำแบบนี้มาจะ2ปีแล้วค่ะ ช่วงหลังๆคืออ้วนง่ายมาก กินนิดเดียวก็อ้วน เรากินน
สมาชิกหมายเลข 796383
เรากำลังป่วยหรือเป็นโรคจิตอยู่หรือเปล่าคะ?
มันเป็นปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างของเราเองค่ะ เริ่มเลยนะคะ คือว่า ย้อนไปหลายปีก่อนเราเป็นคนที่รูปร่างผอมมากเรียกว่าดูดีระดับนึงเลยค่ะ แต่ไม่กี่ปีต่อมาภายใน1ปีเราอ้วนขึ้นมากแต่ก็ไม่ได้ใส่ใจ จนทนคนรอบข้างล้อ
สมาชิกหมายเลข 5157878
เราผอมเกินไปหรือป่าว?
เราไม่ได้อ้วนนะ เราไม่ขาใหญ่ แต่หน้าบาน 5555555555555 เราสูง 158-160 ตอนนี้น้ำหนักลงมา 5 โล งงดิ 5 โล ให้ทายกี่วัน ?? 5 วันเท่านั้นจ้าาาา ไม่ได้กินยาลดความอ้วนน้าาา จาก 45 เหลือ 40 แต่เราเครียดๆ เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 1605604
กินครบ5หมู่+ไม่อดอาหารแต่แคลน้อยๆจะผอมมั้ย
ผมกินครบ5หมู่ครับโดยจะเน้นที่โปรตีนและผักเป็นหลักโปรตีนผมกิน1กรัมต่อ1น้ำหนักตัวครับและข้าวผมกินแค่1ทัทพีถือว่าเป็นแป้งด้วยเท่าที่คำนวณผมกินวันละ800แคลต่อวันครับกินแบบนี้จะผอมบางไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7129517
ทั้งวันกินข้าวมื้อเดียวทำให้พร้อมจริงมั้ย
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว
สมาชิกหมายเลข 8113393
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อดอาหารจะผอมมั้ย