โยเกิร์ตกล้วยหอมใส่ถั่วพีแคน

วิ่งสามวันลดสามโล ครับ ฉลอง วันชีท เดย์ นานๆวิ่งออกกำลังกายที ปวดเมื่อยไปหมดเลยครับ อาหารเช้า เหมือนเดิม กล้วยหอม กาโนล่า โยเกิร์ต ของหวาน ข้าวเหนียวทุเรียนน้ำกะทิ ไอศกรีมนมสด

เมื่อวานพบแพทย์ ดูผลตรวจเลือด ค่าคลอเรสเตอรอลดีเกินคาด ตัวเลวลด ตัวดีเพิ่มขึ้นมาก หมอลดยาลงเหลือขนาดจิ๋วเดียวครับ ไปฉลองไก่ทอด 4+4 หลังจากอดมา 4 เดือนครับ ขอบคุณ คุณกัมบอลด้วย ที่แจ้งข่าวสารครับ

สวัสดีค่า เอาสูตรเค้กกล้วยหอมอีกหนึ่งสูตรที่ไม่ควรพลาดมาฝากค่ะ เราลองทำตามคลิปใน YT ที่เค้าบอกว่าแกะสูตรมาจากเค้กกล้วยหอมของ starbuck ค่ะ เราดัดแปลงสูตรนิดหน่อยและใส่ถั่วพีแคนลงไป อบออกมาแล้วส่วนตัวเร

เช้านี้ไปเดินออกกำลังกาย กลับมาตัดผมเสร็จ ถึงได้กินมื้อเช้าครับ เมื่อวานนี้ไปซื้อขนมปังฝรั่งเศส บาแกตต์แท่งยาวๆ ถ้าไม่ปิ้งจะเหนียวมากๆ ปิ้งแล้วทาเนยถั่ว กับ แยมถั่วแดง หวานมัน กรอบนอกนุ่มในอร่อย

🍲🍤รวมเมนูดับร้อน หน้าร้อนกินอะไรดี เมนูไหนกินตอนอากาศร้อนแล้วชื่นใจสุดๆ! 1. เมนูดับร้อน หมวดอาหารคาว - แกงจืดฟักเขียวหมูสับ ราชาแห่งผักฤทธิ์เย็น ช่วยระบายความร้อนได้ดีที่สุด - แกงจืดตำลึง ช่วยดับ

อรุณสวัสดิ์ เช้าไปเดินเล่นออกกำลังกาย กลับมาดื่มกาแฟแก้วโปรดกัน วันนี้เป็นของใหม่แกะกล่อง สตาร์บักส์ เฮาส์เบลน คั่วกลาง 8 เซิร์ฟแบบ ลองแบล็ค เทกาแฟบนน้ำร้อนในแก้ว กลิ่นคั่วไหม้ หอมกรุ่น ฟ