หาวิธีช่วยให้ผิวของเราขาวขึ้น สว่างขึ้นใสขึ้นครับ

โดยปกติแล้วตั้งแต่เด็กผิวของผมค่อนข้างคลําๆตั้งแต่เด็กแล้วครับพอมาช่วงวัยรุ่น มัธยมเป็นนักกีฬาฟุตบอลรร.ครับแข่งบอลซ้อมบอลตากแดดอีกจนผิวดําลงแล้วมาบํารุงทีหลังสีผิวเลยไม่เท่ากันครับแบบช่วงที่ใส่เสื้อกางเกงส่วนตั้งแต่ส่วนที่โดดนแดดก็คลําๆ แล้วช่วงนี้มาเรียนรด.อีกอยากขอคําแนะนําครับ  ครีมกันนแดดดก้มีทาครับขอคําแนะนําจากผู้รู้หน่อยครับ