อยากอ้วนทำไง?

ตามหัวกระทู้เลยกินยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นพยายามกินให้มันเยอะแล้วแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้หุ่นเร่ไม่ถึงกับผอมติดกระดูกแค่ อยากมีน้ำมีนวล เพราะขาเรียวเกินจนดูเล็ก เราสูง166 น้ำหนักไม่ถึง45 พอขาเรียวแ

ตอนนี้เราอายุ15ค่ะ ปีหน้าก็ม.4แล้ว อยากเรียนรด.มากๆ แต่น้ำหนักแค่35อยู่เลย เขาจะให้ไหมคะ แล้วทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม กังวลมากค่ะ หรือต้องทานวิตามินเพิ่มน้ำหนัก แนะนำทีค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมเล่นเวทได้ซักพักแล้วเลยอยากหาเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มน้ำหนักครับ เคยกิน dymatize super mass gainer แล้วรู้สึกท้องเสียทุกครั้งเลยครับ เพราะผมเป็นคนแพ้นม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ใครพอมี

ช่วงนี้กำลังปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ อิอิ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 จะ17 ผอมมากๆแบบไม่เคยน้ำหนัก40ขึ้นอลย อยากรู้ว่าทำไงให้อ้วนขึ้นคะ  กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนตัวตอนนี้สูง157น้ำหนัก35-37เองค่ะ  ทำให้ดูผอมมากๆแล้วก็เราผอมมาตั้

คือตอนนี้จขกท.ลดความอ้วนได้ตามต้องการแล้วค่ะ จขกท.สูง 156 ตอนแรกหนัก 52 ตอนนี้ เหลือประมาณ 41-42 น้ำหนักเด้งไปมาอยู่อย่างนี้อ่ะค่ะ แต่ที่น่าหงุดหงิดคือ เวลาวันไหนที่ไม่ได้ออกกำลังกายที่ฟิตเนส(คาร์ดิโ

เป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง163 น้ำหนัก42 ไปไหนก็มีแต่คนว่ากระดูกเดินได้ กินก็กินมากตลอด แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอกินเยอะๆจะชอบอ้วนลงพุง เหมือนๆคนท้องแต่พอซัก1-2ช.ม. ก็จะหายไป ทำไงแขนขาถึงจะใหญ่แบบพอดีได้ค

จะทำยังไงให้น้ำหนักลดค่ะ ตอนนี้ไม่กินแป้งเลย ก็ยังอ้วนเหมือนเดิมค่ะ ทำยังไดีค่ะ

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะเราอายุ24-25แต่เราผอมมากน้ำหนัก 35 กิโลกรัมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนผอมจนขาดความมั่นใจในตัวเองมากเลยค่ะมีแต่คนทักว่าผอมมากเหมือนกระดูกเดินได้ โดนทักว่าเคยกินหมูกะทะป่าวเนีย จนเราขาดความมั่

หนูตอนนี้หนูหนัก50ค่ะสูง170คือมันผอมเกินไปอ่ะค่ะหนูควรหนักเท่าไรหรอคะถึงจะพอดี แล้วทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคือหนูเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วแค่น้ำหนักเพิ่มยากมาก (ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ)