กินข้าวตอน 4 ทุ่ม หลับตอน ตี4 อ้วนมั้ย?

ถ้ากินมื้อดึกประมาณ3ทุ่ม โดยทั้งวันไม่กินไรเลย และนอนประมาน23:00 จะทำให้ไขมันสะสมมั้ย

อาจดูเหมือนไม่เป็นปัญหานะคะ ตัวลูกยังพอว่า เพราะดึกอย่างมากก็แค่ค่ำๆ แต่สามีเราชอบกินข้าวดึกแบบตั้งแต่สามทุ่มถึงห้าทุ่มเลยค่ะ ปัญหาคืออาหารบูดค่ะ คือเราพยายามแก้ปัญหาแล้ว บางทีเอาใส่ตู้เย็น รอให้เขากิ

เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล

ช่วงนี้เครียดมากเลยค่ะนอนดึกมากเพราะเครียดทำให้นอนไม่หลับนี่เครียดแบบเครียดมากเลยค่ะเรื่องเงินการเงินไม่มีปัญหาอะไรมากค่ะแต่เครียดเพราะเราใช้ตังค์ไปเยอะจนเรารู้สึกผิดบางทียังไม่ใช้ตังค์เลยแต่ทำไม่ได้เ

ช่วงนี่ลดความอ้วนค่ะ แต่มีคนแนะนํามา ว่าหากหิวรอบดึก สามารถกินผักสด หรือผักลวกจิ้มนํ้าพริกได้ โดยที่ไม่อ้วน. จริงมั้ยคะ

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

วันนี้เรารู้สึกเหนื่อยมาก พอกลับมาถึงที่บ้านเจอเพื่อนแฟนอีก เจอไม่เป็นไร แต่เพื่อนเเฟนไม่สวัสดีเราเลย แต่ก่อนที่เราจะมาบ้านนั้น เราทำงานอยู่เลิกงาน1ทุ่ม พอเลิกงานเราก็รอแฟนมารับ แต่วันนี้มารับช้ามากเก