กินข้าวตอน 4 ทุ่ม หลับตอน ตี4 อ้วนมั้ย?

คือผมกำลังลดความอ้วน ลดมาประมาณ 3 เดือนละครับ ก็ออกกำลังกาย + กินอาหารคลีนด้วย การออกกำลังกายก็จะแบ่งเป็น วิ่งจ๊อกกิ้งทุกวัน วันละ 45 นาที แล้วพักประมาณ 2 ชั่วโมงก็ T25 ต่อเลย ส่วนอาหารการกินก็จะคลีนป

อุทาหรณ์เตือนใจในความผิดพลาดของเจ้าของ หมาที่เรารักมาก พันธุ์ชิสุผสมโกลเด้นอายุเกือบ 17 ปีแล้ว เค้าป่วยเป็นอัลไซเมอร์เดินวนๆ กระดูกเสื่อม ขาอ่อนแรง ตาเป็นฝ้าขาว มีค่าตับสูง เราป้อนอาหารเปียกวันละ 2

ตามหัวข้อค่ะ โซดามีคาเฟอีนไหมคะ ขอบคุณค่ะ

ถ้ากินมื้อดึกประมาณ3ทุ่ม โดยทั้งวันไม่กินไรเลย และนอนประมาน23:00 จะทำให้ไขมันสะสมมั้ย

สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่

อาจดูเหมือนไม่เป็นปัญหานะคะ ตัวลูกยังพอว่า เพราะดึกอย่างมากก็แค่ค่ำๆ แต่สามีเราชอบกินข้าวดึกแบบตั้งแต่สามทุ่มถึงห้าทุ่มเลยค่ะ ปัญหาคืออาหารบูดค่ะ คือเราพยายามแก้ปัญหาแล้ว บางทีเอาใส่ตู้เย็น รอให้เขากิ

.

เรามีลูก 2 คน มีป้าคอยช่วยเลี้ยงลูก เราทำงานห้างเลิกดึกสุดไม่เกิน 3 ทุ่ม สามีรับเหมางานไม่แน่นอนปกติถ้าดึกจริงก็ไม่น่าเกิน 2 ทุ่ม แต่ชอบกลับบ้านดึกบ่อย 5 ทุ่มเที่ยงคืน ตี 1 บ้าง ตี 2 บ้างเพราะไปดื่มกั

เราออกกำลังกายมาอาทิตย์กว่าแล้วค่ะคุมอาหารไม่กินข้าวดึก แล้วก็มาหลุดกินข้าวดึก3วัน จะอ้วนมั้ยคะตอนนี้เครียดมาก