หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นๆลงๆ อย่างนี้ผิดปกติรึเปล่าคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
อย่างเช่นวันนี้เราชั่งตอนเช้าน้ำหนัก 38.5 ช่วงพักกลางวันก็กินค่อนข้างเยอะค่ะ ก๋วยเตี๋ยว 2 ชามกับไอศกรีม พอไปชั่งก็ขึ้นมาประมาณ 40 เกือบๆ 41 พอตกเย็น(ทานอาหารเย็นแล้ว)เราก็เลยลองชั่งอีกรอบ ปรากฏว่ากลับมา 38.4 เกือบเท่าเดิมค่ะ สงสัยว่าช่วงเวลากลางวันกับเย็นสามารถผลาญได้เยอะขนาดนั้นเลยหรอคะ เราไม่ได้ทำอะไรนอกจากนั่งเรียนเลยด้วย ไม่ได้ออกกำลังกาย แบบนี้ผิดปกติรึเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลด เป็นอะไรรึเปล่าคะ
สวัสดีค่ะ คือเราน้ำหนักลดจนเราตกใจมากเลยค่ะ โดยปกติเราจะน้ำหนักประมาณ 40 ค่ะ ซึ่งพอช่วงปิดเทอมน้ำหนักเราลดไป 2 กิโลภายในประมาณ 1 อาทิตย์ อย่างเมื่อวานเราชั่งได้
สมาชิกหมายเลข 5803704
น้ำหนักขึ้นเพราะไม่ได้ออกกำลังกายนาน หรือเพราะกินเยอะไม่กี่วันคะ?
สวัสดีค่ะ เราอายุ 20 ปี สูงประมาณ 162-163 แต่ก่อนเคยหนัก 53 ค่ะ ช่วงปิดเทอมเราก็ลดน้ำหนักด้วยวิธีการคุมอาหารแบบนับแคลเอาก็คือยังกินปกติเลย กินพวกของหวานบ้าง ของ
สมาชิกหมายเลข 4044186
น้ำหนักลดแบบนี้แปลกมั้ยคะ?
ตอนนี้อยู่ ม.6 ค่ะ ตอนปิดเทอมใหญ่ ม.5 เรากินน้อยมาก ไม่ค่อยกินข้าวเลยค่ะ กินวันละ1-2มื้อ (กินแต่ไข่ดาว มาม่า) ละก็นั่งรถไฟไปเรียนพิเศษที่กรุงเทพเกือบทุกวัน ต้อง
สมาชิกหมายเลข 2241523
น้ำหนักเราสามารถหายไปได้เฉยๆ 3 กิโล ในเวลาคืนเดียวได้มั้ยคะ ?
พอดีสัปดาห์ที่แล้วไปกินบุฟเฟ่ต์มาค่ะ แล้วพอกลับมาถึงห้องก็ชั่งน้ำหนักได้ 77 กว่าๆ แต่พอตอนเช้าตื่นมา ลองชั่งใหม่อีกรอบ เหลือราวๆ 74.3 กก. ชั่งอีกรอบก็ได้เท่าเดิ
Lullaby of WIZ
ปัญหาลดน้ำหนักแบบนี้จัดการยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเรากำลังลดน้ำหนักนะคะ ที่ผ่านมาปกติ ภายใน1เดือนเราจะพยายามกินคลีน ไม่ค่อยมีหลุดเลย โดยที่เราเองไม่ได้รู้สึกมีความโหยที่จะกินอะไร นอกจากอาหารคลีนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5447053
7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล
ANNAKO
เบิร์นให้แฟน
ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3369171
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นๆลงๆ อย่างนี้ผิดปกติรึเปล่าคะ