ทำไมการนอนหลับแต่ละคืนมันยากจังคะ?

คือเราก็เป็นคนหนึ่งที่อยากนอนเช้าๆตื่นเช้าๆบ้างนะแต่พอมารู้ตัวอีกทีก็เที่ยงคืนกว่าแล้วยิ่งเป็นช่วงก่อนหน้านี้ตอนเรียนมหาลัยคือแบบตีสี่ตีห้าเลยเราไม่เข้าใจตัวเองเลยเหมือนกันอยากนอนเช้านะแต่ก็มีอะไรมาทำให้ต้องได้นอนดึกๆ