แกงจืดหน่อไม้เต้าหู้หมูสับ

ตามชื่อกระทู้เลยครับ ระหว่างข้าวคลุกกะปิ กับแกงจืดเต้าหู้หมูสับ อย่างไหนมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากัน พิจารณาอย่างไรดีครับ

ไม่ใส่น้ำตาลครับ ผมอยากได้หวานจากวัตถุดิบ จะทำแกงจืด มีหมู มีเต้าหู้ ไข่ แต่ใส่เท่านี้มันเค็มอย่างเดียว จะหาหวานจากไหนครับ แครอทกับกะหล่ำอาจจะหายากครับ เราก็เลือกฟักยังไงให้เนื้อไม่เละครับ บางลูกต้

เพื่อน ๆที่เป็นมือใหม่ หัดทำกับข้าว ลองดูเมนูนี้นะคะ ง่าย ๆ มือใหม่ทำสบายมาก จะใช้หมูสับ หรือ ไก่สับ ก็ได้ ตามชอบเลยค่ะ เครื่องปรุง -ผักกาดขาว -แครอท -ต้นหอม ผักชี ซอย -เต้าหู้ไข่ -ไก่สับ หรือ หมูสั

https://youtu.be/Lfa86hWIkdM