หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำคลาสเต้นออกกำลังกายในนาเกลือ-ศรีราชา ไม่แพง ใครพอรู้บ้าง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
การเต้น
ออกกำลังกาย
อำเภอศรีราชา
ลดความอ้วน
คืออยากกระชับสัดส่วน เพราะรู้สึกว่าย้อยละค่ะ แต่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย เช่น วิ่ง หรือฟิตเนส
แล้วอีกอย่างคือนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับก็ไม่สนิท
เพื่อนเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย เช่นการเต้นจะได้ไม่เเบื่อ อยากได้สถานที่ออกช่วงเย็นหลังเลิกงาน ราคาไม่โหดค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาวแท้ สาวสอง สาวข้ามเพศ ใครบำรุงการกิน ดูแลผิวพรรณ หน้าตา ผม แต่งตัว ออกกำลังกายมากกว่ากัน
เรานี่วัยรุ่นก็พอจะบำรุงผิวพรรณ ขัด ลอก พอก หน้า ขัดตัว ทาตัว บำรุงผมอยู่ และชอบออกกำลังกายแอโรบิคมาก ปัจจุบันวิถีชีวิตเปลี่ยน ทั้งปัญหาสุขภาพ การนอนหลับยาก ทำให้ขี้เกียจไปละ 55555555 จากขี้เกียจๆ ก
buchecktien
การเดินทาง สัตหีบ-บ้านฉาง ต้องลงตรงไหนถึงจะไปต่อได้
สวัสดีค่ะอยากสอบถามการนั่งรถสองแถวค่ะ คือจะไปบ้านฉางค่ะ จะนั่งรถโดยสาร ศรีราชา-นาเกลือ นาเกลือ-สัตหีบ สัตหีบต้องลงตรงไหนหรอคะ ถึงจะนั่งรถโดยสารไปบ้านฉางได้ แล้วสัตหีบผ่านหน้าเทคนิคสัตหีบไหมคะ สัตหี
สมาชิกหมายเลข 9285899
วานผู้รู้ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนขาก้นช่วยทีค่ะ
คือเป็นคนเกือบผอมค่ะ แต่ก้นใหญ่เพราะกรรมพันธุ์จากป๊า ต้นขา+น่องย้วย มีไขมันย้อยๆ อยากเบิร์นไขมันออก แต่ตอนนี้กำลังสควอท วิ่ง ปั่นจักรยานอยู่ค่ะ แต่เหมือนยิ่งทำ กล้ามเนื้อมันเพิ่ม กลายเป็นขาดูป่อง ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 2363034
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี
CaiJinlian
ไม่มีเวลาไปฟิตเนสออกกำลังกายที่บ้านยังไงดีคะ
ต้องการออกกำลังเพื่อกระชับสัดส่วนค่ะ แต่ต้องดูแลคุณยายซึ่งป่วยช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ตั้งแต่7โมงเช้าถึง3ทุ่ม พอจะมีเวลาระหว่างช่วงที่ยายหลับ2-3ชม. มีวิธีไหนที่ออกกำลังอยู่ที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส
นารีพิฆาตกุ้ง
รถโดยสารจากวงเวียนเทศบาลศรีราชา-นาเกลือ แล้วจะนั่งรถโดยสารไปพัทยาใต้ต่อทำยังไงคะ
พอดีจะนั่งรถโดยสารสีขาวจากศรีราชา-ไปนาเกลือ แล้วจะต่อไปบิ๊กซีพัทยาใต้ค่ะ แต่อยากได้รถโดยสารต้องนั่งสีอะไรหรอคะ หรือนั่งต่อจากท่ารถนาเกลือไปยังไง
สมาชิกหมายเลข 9249099
"ซึมเศร้า" - เรื่องสั้นหลอน
"ซึมเศร้า" แต่งโดย "ณ เสียงฝน" สมศรีเป็นโรคซึมเศร้า.. ตลอดเวลาเกือบสองปีที่ได้เข้ารับการรักษามา เธอรู้สึกดีขึ้น แต่ไม่เคยรู้สึกว่าหายสนิทเลยแม้แต่สักครั้งเดียว เธอตื่นแต่เช้าเพร
TiimaNotes
"โรคหลอดเลือดหัวใจ" โรคที่ตัวเลขของผู้ที่เป็นมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นทุกๆปี
เมื่อมีนักวิ่งหัวใจหยุดเต้น 3 รายในงานแข่งเดียว คุณหมอ อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา โพสต์เตือนภัยว่า ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ต้องจริงจังครับ ข่าวดีคือ ทีมแพทย์สามารถช่วยชีวิตนักวิ่งที่หัวใ
totoonline
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
การเต้น
ออกกำลังกาย
อำเภอศรีราชา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำคลาสเต้นออกกำลังกายในนาเกลือ-ศรีราชา ไม่แพง ใครพอรู้บ้าง
แล้วอีกอย่างคือนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับก็ไม่สนิท
เพื่อนเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย เช่นการเต้นจะได้ไม่เเบื่อ อยากได้สถานที่ออกช่วงเย็นหลังเลิกงาน ราคาไม่โหดค่ะ