หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำคลาสเต้นออกกำลังกายในนาเกลือ-ศรีราชา ไม่แพง ใครพอรู้บ้าง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
การเต้น
ออกกำลังกาย
อำเภอศรีราชา
ลดความอ้วน
คืออยากกระชับสัดส่วน เพราะรู้สึกว่าย้อยละค่ะ แต่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย เช่น วิ่ง หรือฟิตเนส
แล้วอีกอย่างคือนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับก็ไม่สนิท
เพื่อนเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย เช่นการเต้นจะได้ไม่เเบื่อ อยากได้สถานที่ออกช่วงเย็นหลังเลิกงาน ราคาไม่โหดค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ไม่อยากผอม แต่อยากเฟิร์ม ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 เราเป็นคนอ้วนคนนึง เราเคยน้ำหนัก 78-79 กก. สูง 167 ซม. ซึ่งที่บ้านเราเริ่มที่จะไม่ไหวกับความอ้วนของเรา 555 ที่บ้านเลยจ้างลดน้ำหนักค่ะ เราก็อยากได้ตัง เลยลดน้ำหนักเเบบผิดๆ ค
สมาชิกหมายเลข 2025146
ไม่มีเวลาไปฟิตเนสออกกำลังกายที่บ้านยังไงดีคะ
ต้องการออกกำลังเพื่อกระชับสัดส่วนค่ะ แต่ต้องดูแลคุณยายซึ่งป่วยช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ตั้งแต่7โมงเช้าถึง3ทุ่ม พอจะมีเวลาระหว่างช่วงที่ยายหลับ2-3ชม. มีวิธีไหนที่ออกกำลังอยู่ที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส
นารีพิฆาตกุ้ง
น้ำหนักน้อย แต่สัดส่วนใหญ่ ดูย้อย นิ่ม ไม่กระชับ (ควรออกกำลังกายแบบไหน อย่างไร?)
เรามีน้ำหนัก 58 ส่วนสูง 172 สัดส่วน 34-33-39 (อายุ 20 ค่ะ) เราไม่มีปัญหากับเรื่องน้ำหนักค่ะแต่สัดส่วนดูใหญ่ เอวหนา (ยิ่งเอวห่วงยางออกเยอะมาก) ต้นแขนใหญ่ออกข้างๆทำให้เวลาใส่เสื้อยิ่งทำให้
สมาชิกหมายเลข 5437977
[สรุปข่าว] “ซอสศรีราชา” ตัวจริง? 🍴 เจาะตำนานแบรนด์ไทย 90 ปี ‘ศรีราชาพานิช’ ที่คนต่างชาติมาไทยต้องลอง!
เวลาไปซื้อซอสพริกทีไร หันไปทางไหนก็เจอแต่ “ศรีราชา” เต็มไปหมด แล้วรู้ไหมว่า ถึงจะชื่อคล้ายกัน แต่จริงๆ แล้วเจ้าของแต่ละแบรนด์ก็ไม่ใช่คนเดียวกันนะ! แต่ถ้าพูดถึง ซอสศรีราชาออริจินัล ตัวจริง
สมาชิกหมายเลข 8912721
หาคลาสเต้นออกกำลังกายศรีราชาราคาไม่แรง
อยากออกกำลังกายแบบเต้นๆซุมบ้าค่ะ ไม่ใช่เต้นที่สวนสาธารณะนะคะ เคยเห็นในรร.ซิตี้ แต่ไม่แน่ใจว่ายังมีเปิดอยู่หรือไม่ แนะนำหน่อยค่ะ ขอในเมืองศรีราชา พักอยู่แถวๆตึกคอม ราคาด้วยก็จะดี #Dance
Dominika
Eastpana Hotel Bowin Sriracha โรงแรมดีพักผ่อนสบาย มีครบทั้งร้านอาหาร ,คาเฟ่ ,Mini Zoo
สวัสดีค่ะ ทริปนี้พามาพักผ่อนกันที่ Eastpana Hotel Bowin Sriracha... จริงๆแล้วผ่านมาแถวบ่อวินหลายครั้ง แต่เพิ่งรู้ว่ามีโรงแรมดีๆแบบนี้ด้วย ที่นี่ถือเป็นอีกหนึ่งโรงแรมดีๆที่สาย Family ไม่ควรพลาด บ้านเรา
พี่ผัก
สวนสาธารณะที่พาสัตว์เลี้ยงไปออกกำลังกายได้
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามผู้รู้ว่ามีใครอยู่เขตศรีราชา/ชลบุรีบ้างคะ ตอนนี้อายุจะเข้าเลขสี่แล้วค่ะปกติเราออกกำลังกายอยู่เป็นประจำตอนนี้เพิ่งทำความฝันตอนเป็นสาวสำเร็จเราอยากเลี้ยงเจ้าเยอรมันเชพเพิร์ดมาตลอดตอน
สมาชิกหมายเลข 6232118
เริ่มต้นลดสัดส่วนควรเริ่มยังไงให้เห็นผลดีที่สุดคะ?
คือปกติเราเป็นนักเต้นอยู่แล้วค่ะ บางช่วงที่มีแข่งก็จะเต้นทุกวัน วันละ2-4ชม. บางช่วงก็ไม่มีค่ะ แต่ก็เต้นเล่นๆบ้าง20-30นาที แต่ก็ไม่ได้เต้นทุกวันนะคะ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าไขมันเยอะ บางส่วนดูย้วยๆ เลยหันมา
สมาชิกหมายเลข 8048154
ขอวิธีการลดพุงครับผม
คือผมชอบทุกสัดส่วนของร่างกาย ยกเว้นหน้าท้อง ( พุง ) ซื้อมันป๋องกินอิ่มๆคือล้ำหน้าเลยครับ ทำให้ใส่เสื้อไม่กระชับครับ มันมีวิธีไหนที่จะทำให้พุงไม่ป๋องไม่ลำหน้าออกมามั้งไหมครับผม ออกกำลังกายได้ แต่ผมไม่ช
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
การเต้น
ออกกำลังกาย
อำเภอศรีราชา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำคลาสเต้นออกกำลังกายในนาเกลือ-ศรีราชา ไม่แพง ใครพอรู้บ้าง
แล้วอีกอย่างคือนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับก็ไม่สนิท
เพื่อนเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย เช่นการเต้นจะได้ไม่เเบื่อ อยากได้สถานที่ออกช่วงเย็นหลังเลิกงาน ราคาไม่โหดค่ะ