หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำคลาสเต้นออกกำลังกายในนาเกลือ-ศรีราชา ไม่แพง ใครพอรู้บ้าง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
การเต้น
ออกกำลังกาย
อำเภอศรีราชา
ลดความอ้วน
คืออยากกระชับสัดส่วน เพราะรู้สึกว่าย้อยละค่ะ แต่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย เช่น วิ่ง หรือฟิตเนส
แล้วอีกอย่างคือนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับก็ไม่สนิท
เพื่อนเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย เช่นการเต้นจะได้ไม่เเบื่อ อยากได้สถานที่ออกช่วงเย็นหลังเลิกงาน ราคาไม่โหดค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟิตเนสละแวกจรัญ ที่ไหนโอเคบ้างคะ
น้ำหนักขึ้นมาสิบกว่ากิโล นอน กิน ไม่ถูกเวลา เพราะทำงานดึก ช่วงนึงเคยไปวิ่งที่สวนสาธารณะบางขุนนนท์ ก็โอเคนะคะ แต่พวกเครื่องออกกำลังกาย เด็กๆชอบมาเล่นซน เราเลยไม่
สมาชิกหมายเลข 2068116
ขอคำแนะนำและสถานที่สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ
ตัวเราอยากออกกำลังกายแบบจริงจังค่ะ ไม่เคยไปยิม ฟิตเนส หรือ สถานที่ออกกำลังกายค่ะ (ไม่มีเพื่อนค่ะ) ตอนนี้มาอยู่กับแฟนแต่อยู่ห้องเฉยๆ ทำงานบ้านเบาๆ เบื่อมาก แถมน้
สมาชิกหมายเลข 3594723
ขอคำแนะนำ เนื้อเหลวมากขาใหญ่ ออกกำลังกายยังไงดีคะ ?
อยากขอคำแนะนำค่ะ อยากลดน้ำหนัก ขาใหญ่มาก ใหญ่ไม่พอเนื้อนี่เหลวเลย ไม่ทีวินัยตามใจปากด้วยล่ะค่ะ ไม่มีความมั่นใจเลย อยากจะออกกำลังกายใครมีเทคนิคยังไงแนะนำหน่อย อย
สมาชิกหมายเลข 3865856
ขอคำแนะนำค่าาา ออกกำลังกายเน้นสุขภาพดีทำยังไงดีคะ (เน้นทำอยู่บ้านก็ได้ค่ะ)
คือรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอมากเลย โดนใครชนก็มีแต่ตัวเราปลิว หรือไม่ก็เวลาเห็นเพื่อนเขายกของได้ แต่เรานี่แขนสั่นเลย เราสูง 155cm น้ำหนัก 43kg ค่ะ ลองเสิร์ชในกูเกิ้ล
สมาชิกหมายเลข 2206894
จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์มั้ย
คือ เล่าก่อนว่า เราอยากออกกำลังกาย แต่ไม่ใช่ออกเพื่อฟิตหรืออะไรขนาดนั้นนะคะ ไม่อดอาหาร กินคลีนสายสุขภาพ300% หรือลดหุ่นนะคะ อยากออกให้ขาชินกับการเดินเยอะๆ จะเตรี
สมาชิกหมายเลข 4005920
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีคนชอบ ลืม Iphone ลืมหูฟังใน ฟิสเนส Jet Fitness Bangna นี่ล่าสุดลองไปมา มีคนลืมหูฟังแพง ๆ ไว้ ลืมกันรายชั่วโมงเลยที่นี่
(ด้านล่าง หูฟังที่เราเก็บได้) '' ทำไมคนที่นี่ชอบลืมของมีค่าไว้ บางคนลืมไว้ 3-4 วัน ก็มี บางคนลืมกุญแจรถหรู เล๊กซัสไว้อะ ได้ลองไปเล่นยิมที่นี่มา (สงสัยได้ไปซื้อบ
สมาชิกหมายเลข 6191846
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
การเต้น
ออกกำลังกาย
อำเภอศรีราชา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำคลาสเต้นออกกำลังกายในนาเกลือ-ศรีราชา ไม่แพง ใครพอรู้บ้าง
แล้วอีกอย่างคือนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับก็ไม่สนิท
เพื่อนเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย เช่นการเต้นจะได้ไม่เเบื่อ อยากได้สถานที่ออกช่วงเย็นหลังเลิกงาน ราคาไม่โหดค่ะ