หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากออกกำลังกาย มีวิธีอื่นอีกมั้ยค้ะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนอ้วน อายุยังน้อยอยู่ แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ใครมาชวนก็คือปฏิเสธอย่างเดียวเลย แต่ก็อยากผอม ใครมีวิธีอื่นบ้างค้ะะะ(ที่ไม่ใช่การกินยาลดน้ำหนักอ่ะค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีลดความอ้วนมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ11 นน60.8 สส158 คือเราอยากลดนํ้าหนักมากกกกก แต่ไม่รู้ว่ามีวิธีไหนคู่กับเราบ้าง แม่กับพี่เขยมาบอกตลอดว่า ถ้ายังไม่ลดหนูจะไม่สวย เวลาเรากินข้าวอ่
สมาชิกหมายเลข 6282514
ลดน้ำหนักยังไงไม่ต้องอดอาหารคะ
คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ น้ำหนักเฉียด60โล สูง160กว่า เราอยุ่มัธยมอยู่เลยอ่าค่ะ แต่เราไม่อยากอ้วน เพื่อนๆชอบล้อ เพื่อนเราก็ผอมกันเป็นส่วนมาก ใครมีวิธีแนะนำช่วยบ
สมาชิกหมายเลข 5129602
อยากผอมแบบง่ายๆไม่ต้องยา ไม่ต้องออกกำลังกายไรงี้ ต้องทำไงคะ???
คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างจะขี้เกียจ และอยากให้น้ำหนักลดมากๆ ความจริงไม่ได้ถึงขั้นอ้วนค่ะ แต่ขาใหญ่ เลยดูเตี้ยแต่ความจริงก็สูงอยู่นะคะ ทีนี้เลยเป็นปัญหาว่าควรทำไงใ
สมาชิกหมายเลข 5139258
คนอ้วนเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหนคะ????
คือเราเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ แล้วอยากจะลดความอ้วน อยากลดความอ้วนแบบสุขภาพดี ไม่อยากกินยาเสริมอาหารพวกนั้น อยากผอมแบบเเข็งแรง พอแข็งแรงสุขภาพก็ดีด้วย เราหนัก115 สูง 16
สมาชิกหมายเลข 4282041
ม.ต้น เป็นผู้หญิงอ้วน อยากลดน้ำหนัก แบบได้ผลเร็ว
สวัสดีค่ะ คือตามหัวข้อเลยค่ะ อยากจะลองลดน้ำหนักดูบ้าง เพราะว่า เรามักโดน Bully เรื่องสายตาคนรอบข้าง ตอนนี้ก็อยู่ม.ต้น เลยอยากหาวิธี ลดน้ำหนักแบบได้ผลสุดๆค่ะ และ
สมาชิกหมายเลข 5013224
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากออกกำลังกาย มีวิธีอื่นอีกมั้ยค้ะ?