อยากได้วิธีปล่อยวางบ้างคะเปิดเจอแฟนคุยกับคนอื่นช่วงมีปัญหากันทำใจไม่ค่อยได้เลยคะคิดมากชอบทำร้ายตัวเองนอนไม่หลับเครียดมาก

เรากับแฟนชอบรักๆเลิๆกันบ่อยๆแต่ล่าสุดคือเราเกือบจะเลิกกัน เราก็กลับไปอยุ่บ้านต่างจังหวัดคะแฟนอยู่กทม คือช่วงที่มีปัญหากันแฟนเราไปคุยกับผู้หญิงที่ทำงาน ไปเดินห้าง โทรคุยกับ คลอหากัน และชอบแชทกับสาวไซไลน์คะ เรากลับมาหาเขาเพราะโดนง้อคนเคยอยู่ด้วยกัน ก็เลยคิดถึงแต่วันนี้มาเปิดดูมือถือเค้าก็เจอรุปที่แคปไว้ที่เขาคุยกับคนอื่น ตอนนี้สภาพจิตใจแย่มากเลยคะ รักเขามากทิ้งก็ไม่ลงไปไม่รอด พอเปิดเจอเขาก็ด่าเราที่เราไปเปิดดูและเปลี่ยนรหัสผ่านมือถือ เขาแทบจะไม่สนใจความรุ้สึกเราเลยคะ อยากจะปล่อยวาง อยากมีวิธีคลายเครียด คือ้ครียดมากนอนก็ไม่ค่อยหลับ นอนก็เก็บไปฝัน ไมเกรนก็เป็น แล้วก็คิดมากจนอ๊วก เวลาที่เราน้อยใจมากๆเราชอบทำร้ายตัวเองไม่รู้ว่าเพราะอะไรเวลาทำก็รู้สึกดี บางทีอยากไปหาหมอแต่ไม่กล้าคะ อยากได้วิธีคลายเครียดคะ หรือต้องพบหมอจริงๆคะ 😭😭😭😭