แคลลอรี่ ปลาแซลมอนแช่แข็งจากแม็คโคร

ปลาแซลมอนแช่แข็งที่ได้มาจากแม็คโคร มันไม่ค่อยมีลายไขมันเลยครับ

แต่ปลาแซลมอนที่มีลายไขมัน มัน 100 g. แคล 208 Kcal.

อยากทราบว่าจะคำนวณแคลยังไงดี

ปล.จะเอาไปแท็คลงMyfitnesspal